嬰兒副食品 添加鹽和糖危害多

導讀:6個月之前的嬰兒不需要食用副食品,母乳或配方奶的營養就很足夠。但在半歲之後,營養需求增加,適當的添加副食品非常重要。但在製作副食品的同時,媽媽需知道,1歲之前的寶寶,不能食用鹽或是糖。

一、副食品添加鹽的危害

1、血壓高的風險

鈉對人體雖然很重要,但是過量反而會有危害。蔬菜和牛奶中就含有天然的鈉,可以提高寶寶日常所需,如果妳在讓寶寶攝取鹽分,就會導致鈉含量過多,可能會增加日後高血壓的風險。

2、心臟病的風險

相同的,有高血壓就會有心臟疾病的風險。所以如果嬰兒攝取了太多的鹽,很容易會導致心血管方面的疾病,如中風。

餵食

一歲前的寶寶不能吃鹽和糖。

3、導致腎臟損傷

鈉是腎臟排泄出體外的廢棄物產品,所以,如果因為飲食加入鹽而增加鈉含量的攝入﹐會增加腎臟的壓力,並且損傷腎臟,更何況嬰兒的腎臟非常敏感。

延伸閱讀:嬰兒食用副食品應避免危險食物

4、影響嬰兒大腦

有一些臨床實驗表示,過多的鈉含量攝入,會影響嬰兒的大腦發育,產生負面影響。吃太多的鈉可能會導致高血鈉症,導致腦部官能障礙、混亂。

二、副食品添加糖的危害?

1、危害兒童健康

大部分的糖都是屬於精緻糖,包含會傷害兒童健康的化學物質,所以如果妳將它添加在副食品中,對年紀輕的嬰兒危害非常大。

2、降低免疫系統

根據研究表示,攝入精緻糖還會降低嬰兒的免疫系統,這可能會進一步提高寶寶感染或是疾病的風險,影響他的健康。

延伸閱讀:早吃高致敏性副食品寶寶更抗過敏?

3、心臟疾病風險

一些臨床研究也表示,給予嬰兒含糖量高的食物,也會增加未來發展心臟疾病的風險,像是心臟病、冠狀動脈硬化、中風等心血管方面的疾病。

4、導致口腔蛀牙

透過在飲食中加入糖,爸媽鼓勵孩子吃甜食。如果第一顆牙齒出現,這會進一步導致蛀牙。糖的攝入量會增加口腔中口腔細菌的種類,這會進一步導致新牙齒的損壞。

5、減少專注水平

根據研究表示,嬰兒期增加糖的攝入,有可能會影響幼兒早期專注力的水平,讓幼兒注意力不集中,影響認知和各方面的學習。

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