女性美體健康 哪些身體部位細菌最多?

導讀:有時候女性只知道注意臉部、背部等區域的皮膚健康。但實際上,身體還有很多區域充滿了細菌,平時也應該要清潔保養,像是肚臍、手指甲、嘴巴等地方。每天仔細清潔,搭配增強免疫的食物,可以預防感染。

一、女性哪些身體部位最多細菌?

1、妳的口腔嘴巴

妳的嘴巴比直腸區域接觸更多的細菌,有超過600種的細菌在妳的口腔中蓬勃發展。根據研究發現,單一個嘴唇親吻可以傳輸8000萬的細菌。

2、妳的肚臍區域

很多女性洗澡時都忽略了清潔肚臍,但實際上,肚臍除了很多細菌之外,還會發臭。汗水、死皮、體毛、衣服纖維都可能累積在該區域。

肚臍

肚臍很容易藏匿細菌。

3、妳的手部指甲

想想看妳的手每天會接觸多少物品?還有不要忘了空氣髒污,這些種種的污垢都可能造成細菌藏匿。再想一下,妳有沒有用手拿東西吃的經驗?妳需要抱嬰兒嗎?下次別忘了先洗手。

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4、妳的頸部區域

妳可能沒想到這個地方會充滿細菌,但它一整天下來都暴露在汗水和環境髒汙下,這也是為什麼它看起來會比身體其他部位更暗沉的緣故。

5、妳的手臂前部

根據美國人類基因組研究所的研究,洗澡後,前臂的細菌濃度最高,有可能超過44種的細菌會在前臂茁壯成長。

二、女性如何預防細菌感染?

1、每天洗澡清洗

每天洗澡是最基本的預防方式,洗澡時應該仔細清潔身體的每一個部位,包括頭髮、頸部、肚臍、手腳、指甲等等。

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2、經常清洗雙手

不論是吃東西前、如廁後、準備食物前、抱寶寶前,都應該要先清洗雙手。使用肥皂或是洗手乳,仔細搓揉雙手20秒之後再用清水沖洗乾淨,擦乾雙手。

3、避免接觸它們

由於這些區域非常容易累績細菌,因此平時沒事的時候,最好不要接觸這些區域,以防止雙手沾上細菌,傳播到身體其他的部位,或吃進肚子裡。

4、需提高抵抗力

有時候不論怎麼預防,還是有可能不小心吃下細菌。為了避免細菌感染、生病,最好提高身體的免疫力,自然可以有效的抵抗疾病。維生素C、維生素D都是提高免疫力的營養成分。

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