爸媽工作忙碌 如何製造時間陪伴孩子?

導讀:現在很多家庭都是雙薪家庭,爸媽每天都忙碌於工作。但是,幼兒的成長需要父母的參與,所以妳應該要規劃時間陪伴孩子。妳可以每天利用15分鐘帶孩童到附近公園散步,或是週末全家出遊爬山、打球也行。

一、爸媽如何製造時間陪伴孩子?

1、附近公園散步

如果妳每天都忙到很晚才回家,至少帶孩子到附近公園散步15分鐘。妳們可以坐在一起聊聊天,聊聊孩子的學校生活。

2、嘗試週末活動

如果妳沒辦法每天帶孩子去公園散步15分鐘,妳也可以將時間保留在週末。週末假日至少和孩子在公園玩耍2小時,這能讓孩子開心,並幫助妳減壓。

帶孩子散步

每天帶孩子散步是最簡單的連結方式。

3、規劃特別活動

如果這些方式對妳來說真的有困難,那麼至少規劃一些特別的戶外活動,像是野外露營、爬山健行等,這對妳和孩子同樣有益。

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4、輪流陪伴孩子

孩子不是妳一個人的責任。所以如果妳沒辦法經常帶孩子去公園,那就偶而讓妳的伴侶做這些事,妳們可以輪替陪伴孩子。

5、週末公園早餐

妳可以安排一個週末的戶外早餐。小小的野餐可以取悅妳的孩子,也可以創造全家歡聚的時光。記得在離開前要清理妳們的垃圾,順便給予孩子機會教育。

6、邀請同伴前往

沒有什麼比讓孩子們一起玩耍更讓孩子興奮的了,另一個媽媽還可以幫妳照顧孩子。安排一些和朋友一起出遊的活動,讓孩子們盡情的享樂。

7、養成活動習慣

不要盲目地待在家看電視、打電腦,將這些戶外活動養成一個習慣,經常地帶妳的孩子進行戶外活動,這對妳們都非常有好處。

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二、進行戶外活動的好處

1、鍛鍊體魄體力

當妳和孩子進行戶外活動時,可以鍛鍊妳們的體力,孩子可以跑跑跳跳,妳也可以走走散步,幫助妳們的身體更健康。

2、吸收維生素D

維生素D可以幫助人體吸收鈣質,對骨骼和牙齒都有益處。因此,除了由食物來補充維生素D 之外,妳和孩子也應該到戶外曬曬太陽,吸收維生素D。

3、增進親子感情

一起進行戶外活動是一種連結感情的方式,可以提升妳們的親子關係,增加彼此的信任度和愛意。因此,三不五時就帶孩子出去走走,對妳們有絕對的好處。

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