嬰兒食用副食品 應避免危險食物

導讀:寶寶在6個月之後就可以餵食副食品,但有些食物並不適合1歲之前的嬰兒食用,像是鹽、糖、生食、蜂蜜等等。這些食物對寶寶含有潛在的威脅,可能會造成妳的孩子感染或是中毒,嚴重時還可能會危及生命。

一、不應餵養寶寶食用的食物

1、鹽或潛藏的鹽

嬰兒的腎臟還不成熟,無法處理及擺脫鹽,所以妳應該要限制寶寶鹽的攝入量。1歲以下嬰兒每天只能食用1克以下的鹽,其他潛藏在食物中的鹽也要納入計算,如肉汁、湯塊。

2、糖或潛藏的糖

寶寶的飲食中並不需要糖,他會在水果中獲得天然的糖份。避免含糖的食物和飲料,因為妳的寶寶可能會發展成愛吃甜食的小孩,增加蛀牙和肥胖的風險。

餵食寶寶

選擇副食品時要特別小心。

3、各種類的堅果

寶寶食用整顆堅果容易有窒息的危險,5歲之前都避免提供。妳可以提供寶寶堅果醬,像是花生醬、榛果醬、核桃醬等,但如果妳有家族過敏史,最好避免提供堅果。

延伸閱讀:餵養副食品媽媽應具備哪些工具?

4、避免提供蜂蜜

在少數情況下,蜂蜜可能含有孢子肉毒桿菌,這種物質會在腸道產生毒素,導致寶寶嚴重生病。所以在寶寶12個月之前,都不要提供蜂蜜。此外,蜂蜜含有很多糖,可導致蛀牙。

5、避免生的食物

生的食物可能會含有細菌,寶寶食用後可能會導致中毒、感染。所以妳應該避免讓寶寶食用生的食物,像是生海鮮、生雞蛋等等。

二、餵養寶寶時應注意要點

1、事先洗淨雙手

在妳餵食寶寶之前,就連準備副食品之前,都應該要洗淨妳的雙手。雙手上的細菌很多,有可能不小心就透過食物傳給寶寶,導致寶寶生病。

延伸閱讀:寶寶階段性成長如何製作嬰兒副食品

2、選擇安全器皿

不論妳選擇的哪種碗盤和湯匙,妳都應該選擇安全的器皿,避免含有雙酚A。此外,湯匙要選擇適合寶寶嘴巴大小,以免寶寶不好進食。

3、使用防水圍兜

餵食的時候,妳可以讓寶寶穿著防水的圍兜,減少弄髒衣服的機會。妳也可以在地面上鋪上防水的塑膠布,避免寶寶進食的時候弄髒地板。

4、每次餵食少量

在妳餵食寶寶的時候,最好一口不要太大,以免寶寶因為無法吞嚥,導致噁心、嘔吐。如果妳準備的是新食物,也不要準備太多,先讓寶寶嚐試幾口,觀察他的食後反應。

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