媽媽健康教室 番石榴葉可以用來治病

導讀:番石榴是一般人很常食用的水果,因為它熱量低、營養又多。但除了果實本身很有營養之外,番石榴葉也有很多治病的功效,像是減少發炎、發燒、防止糖尿病、預防心臟疾病等等,下次媽媽不妨將它留下來使用。

一、番石榴葉的健康妙用

1、可以減少發炎

番石榴葉含有熊果酸,是一種抗炎化合物,有助於減輕炎症。熊果酸也可以幫助減少損害細胞導致氧化的氧化反應種類。

2、舒緩關節不適

番石榴葉中的熊果酸也有助於減少類風濕疾病的發炎症狀,而且可以減少疾病的不適,像是像是關節炎等疾病。

番石榴葉

番石榴葉可用來治病。

3、可以降低發燒

根據一項免疫藥理學和免疫毒理學的研究指出,番石榴葉的提取物可以幫助降低發燒,是一種天然的退燒方式。

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4、可防止糖尿病

根據一項營養和代謝的研究指出,番石榴葉製成的調製品具有抗血糖的特性,所以它可以幫助降低血糖水平。此外,它還可以改善糖尿病患者的症狀,像是高胰島素血症和胰島素抗拒。

5、可降低膽固醇

番石榴葉也具有抗高血脂症的特性,可以幫助控制血脂水平。根據研究指出,每餐飲用番石榴葉提取物可以減少高膽固醇血症者的血液膽固醇水平,幫助預防心臟疾病。

6、幫助口腔衛生

番石榴葉具有抗炎和抗細菌的特性,因此可以幫助治療疾病,像是牙齦炎。番石榴葉也常被用來治療牙痛。

7、可治療青春痘

根據研究,番石榴葉的抗菌特性可以消除細菌引起的青春痘,治療粉刺。此外,番石榴葉的抗炎特性還可以幫助減少紅腫和消退粉刺。

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二、食用番石榴果實的健康好處

1、可提高免疫力

番石榴富含非常豐富的維生素C,除了可以幫助提升免疫力之外,還可以預防壞血病。此外,番石榴的熱量很低,吃多也不容易胖。

2、幫助視力健康

番石榴中含有非常多的營養,像是維生素A、C、茄紅素和硫胺素等等,可以幫助改善視力的健康。媽媽除了自己食用之外,也可以讓幼兒多吃。

3、幫助大腦發育

番石榴除了含有上述的營養之外,還含有葉酸、維生素K,對於嬰幼兒的大腦發育很有幫助,所以媽媽也可以在懷孕時多吃番石榴。

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