哺育母乳不順利 媽媽應做好心理建設

導讀:剛生產後的媽媽有時候會因為哺乳不順而沮喪,有可能是因為寶寶吸吮不正確,或是母乳產量不足。但是這一切都會過去,妳可以試著尋求支援,或是上網搜尋別人分享的經驗,協助妳輕鬆渡過照顧新生兒的階段。

一、哺乳不順時如何做好心理建設?

1、尋求其他幫助

不要忘了妳可以請求其他的人的協助,像是家人、朋友、哺乳協會、醫院護理師等等,所以不要讓自己陷入死胡同,試著開口尋求一些幫助。

2、別人也有問題

除了妳會有哺乳方面的問題,別的媽媽也會有,所以不要責備自己,給自己太大的壓力。妳可以試著上網搜尋和妳有相同問題的媽媽如何解決,或是詢問周遭的親朋好友。

哺育母乳

哺育母乳初期很容易遇到問題。

3、一切都會好轉

即使妳有可能因為寶寶吸吮不正確,或是母乳供應量不足而煩惱,不要忘了,一切都只是過程,凡事都會好轉,只要妳願意不斷的嘗試。

延伸閱讀:產後哺育母乳如何輕鬆渡過第一個月?

4、記住哺乳動機

當妳遇到挫折、不開心的時候,提醒自己為什麼要哺育母乳,有可能是為了寶寶健康,或是預防乳腺癌,這些都是可以幫助妳繼續堅持,努力不懈的好原因。

5、搜尋各種資源

很多網站或是論壇都會有人分享相關的經驗,所以妳可以上網搜尋。或者妳也可以查閱育兒書籍,了解如何解決妳的問題。

6、下一次會更好

如果妳在第一胎哺乳不順利,那麼妳可以在下一次懷孕的時候,事先做好充足的準備。嘗試參加哺乳課程,因為它可以有系統的協助妳了解如何進行哺乳及解決問題。

延伸閱讀:哺育母乳必備用品媽媽應事先準備

二、哺育母乳初期常見的問題

1、嬰兒吸吮不合

有的寶寶在剛開始會無法順利含住乳頭吸吮,不斷地拉扯有時候會造成媽媽的疼痛和挫敗。但是這是可以透過練習來改善的,只要妳願意繼續和寶寶一起努力。

2、母乳產量不足

每個媽媽的體質不一樣,所以母乳的產量也不會相同。有的人產後很快就分泌了大量的乳汁,有些人可能就是沒有母乳。試著增加液體攝入量來改善。

3、嚴重睡眠不足

新生兒頻繁的哺乳很容易讓媽媽崩潰,因為嚴重缺乏睡眠,有時候還會引發抑鬱症。但是這都只是剛開始,隨著寶寶成長,妳的睡眠時間就會拉長。

延伸閱讀:母乳媽媽易疲倦如何提升哺乳期的能量?

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/nhlD84

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。