幼兒眼睛有問題?哪些跡象可查明

導讀:一般來說,兒童不會知道自己的眼睛出現問題,但是有些跡象可以幫助妳發現,像是揉眼睛、斜眼看東西、閉一眼看、靠很近等等,都是視力或眼睛有問題的跡象。因此,最好帶妳的孩子到眼科檢查,比較保險。

一、幼兒眼睛出現問題的跡象

1、經常性揉眼睛

通常感覺愛睏會很容易揉眼睛,但如果妳的孩子在不睏的時候也經常揉眼睛,通常這比較麻煩,有可能是過敏,也可能是視力不良。

2、頻繁抱怨頭痛

造成頭痛的原因很多種,視力問題也是其中之一。所以如果妳消除了其他可能性的原因後,寶寶還是持續頭痛,那麼應該帶去檢查視力。

瞇眼看東西

瞇眼看東西也是一種視力問題的跡象。

3、閉一眼看東西

這跟寶寶在玩是不一樣的情況。雖然幼兒有可能因為調皮而閉眼看東西,但如果他是在閱讀或看電視的時候閉一眼,那就需要注意了。

4、討厭明亮光線

如果幼兒有視力問題,明亮的光線會讓他刺目。通常這也會導致寶寶在眼睛移到較暗處時,持續很長時間看到光點。

延伸閱讀:照護寶寶眼睛健康避免視力問題

5、經常斜著眼睛

有時候幼兒斜眼是為了激怒爸媽或惡作劇,但如果孩子看電視或閱讀的時候出現斜眼,那麼就需要到眼科進行檢查。

6、經常傾斜頭部

如果妳的寶寶經常出現頭斜一邊看東西的情況,千萬不要忽視,因為有可能是視力問題,也有可能是頸部的健康問題。

7、靠很近看東西

大部分有視力問題的兒童都會在看東西時靠很近,尤其是看書和看電視的時候,這是因為他們無法恰當的看到物品,所以才會靠很近。

8、發紅或是疼痛

當寶寶眼睛發紅或是疼痛時是非常可怕的,因為有可能是結膜炎或其他眼睛疾病所導致,當然視力問題也可能會引發這些症狀。

延伸閱讀:提升寶寶視力眼睛保健怎做?

二、可以改善視力的營養素

1、吃β-胡蘿蔔素

β胡蘿蔔素可以防止眼睛疾病,改善視力。很多食物都含有β胡蘿蔔素,像是胡蘿蔔、地瓜、枸杞、菠菜、南瓜、青花菜等等。

2、攝取維生素A

維生素A也是眾所皆知對眼睛視力很有幫助的營養素,妳可以讓孩子多吃火雞肉、紅蘿蔔、哈密瓜、藍莓、羽衣甘藍等食物。

3、吃ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸通常是用來治療乾眼症,但他對幼兒大腦的發育也很有幫助。妳可以讓孩子多吃深海魚,或是橄欖油、葡萄籽油等等。

4、葉黃素玉米黃

葉黃素和玉米黃素都是類胡蘿蔔素的一種,可以保護眼睛,避免氧化及光線傷害,防止黃斑變性的眼疾。主要食物來源像是玉米、菠菜、青花菜、奇異果、花椰菜等等。

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