寶寶練習趴著應注意事項有哪些?

導讀:只要妳願意,新生兒臍帶殘端脫落後就可以開始練習趴著。只是妳要避免寶寶想睡覺,或是剛吃飽的時候。以漸進式的方式來增加嬰兒趴著的時間,並且不要過度強迫。妳可以讓寶寶趴在妳胸口來開始他的鍛鍊。

一、寶寶練習趴著應注意事項

1、漸進式的增加

當妳開始讓寶寶練習趴著時,一定要採漸進式的方式,由一天4~5次的1~2分鐘,慢慢的增加。等到4個月時,最好可以一天90分鐘。

2、不要過度強迫

雖然讓寶寶練習趴著的好處很多,但是不要過度的強迫寶寶。如果寶寶不喜歡趴著,他還是可以透過挺直的抱著而漸漸強化脖子。

寶寶趴著

寶寶趴著可以鍛鍊肌肉。

3、不要墊著毛巾

有些爸媽會使用毛巾墊在寶寶腋下或前臂,但這只是提高寶寶的高度,讓他更容易抬頭,並沒有實際的鍛鍊到他的肌肉,所以千萬不要這樣做。

4、避免錯誤時間

當嬰兒累了或是餓了是不會配合妳做任何的練習。所以妳應該選擇寶寶充分休息和飽足後來練習。但在餵食寶寶後,至少要等45分鐘後才能練習趴著。

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5、趴在妳的胸口

另一種趴著的練習方式,就是讓寶寶趴在妳的胸口。大部分的嬰兒都很喜歡這樣的練習,尤其是對著他喜歡和熟悉的臉孔。

6、不要輕易放棄

嬰兒很容易變幻莫測,所以如果妳的寶寶不喜歡趴著,不要輕易的放棄。妳可以隔幾天再試一次,直到妳的寶寶不排斥為止。

7、提供吸引物品

當寶寶趴著的時候,妳可以放一些吸引他的物品在他面前,像是有聲響的玩具、娃娃、妳的臉,這能吸引他的注意,讓他更願意趴著。

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二、讓寶寶練習趴著的好處

1、強化身體肌肉

寶寶趴著的時候,可以鍛鍊頸部、背部、腹部和手腳的肌肉。當這些肌肉不斷強化後,寶寶會更有力量,更能夠運用手腳。

2、更快學會爬行

當寶寶的身體肌肉不斷的強化後,他很自然地就會運用他的手腳,像是拿東西,或是嘗試往前爬行,所以只要寶寶的手可以開始拖動他的身體,他很快就會學會爬行。

3、促進感官發展

寶寶在趴著的時候,通常都很喜歡東看西看,用手去觸摸周圍。因此,透過這樣的方式,可以刺激寶寶的感官發展,提高認知能力。

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