妊娠健康:孕婦如何防止冬季過敏?

導讀:孕婦在冬季很容易會觸發過敏。這是因為荷爾蒙的變化、免疫力較差的關係,所以準媽媽很容易會打噴嚏、眼睛發癢、咽喉痛。但是服用過敏藥物畢竟還是不好,所以最好的方式是事先預防,避免觸發過敏反應。

一、孕婦如何防止冬季過敏

1、遠離抽菸的人

大家都知道抽菸會導致癌症,但是妳知道二手菸同樣危險嗎?尤其在懷孕期間。煙霧不僅會影響母親的肺,它也會影響發育中的胎兒。

2、保持房子乾淨

很多人在冬季會將門窗關緊,房子因此成為黴菌和蟎蟲孳生的完美地方。一定保持房子通風和乾淨。花粉和動物皮屑也會引發過敏,所以要隨時清除寵物的皮屑,並且常洗手。

打噴嚏

孕婦很容易觸發過敏反應。

3、要找出過敏原

要防止過敏最好的方式就是避免它。找出觸發妳過敏的過敏原,花粉、食物、灰塵、煙霧、寵物都有可能,做進一步的測試來找出過敏原。

4、要遠離化學品

妳有可能想要粉刷、裝修嬰兒房,但這些化學物質有可能引起疹子、眼睛流淚、打噴嚏的過敏反應。避免待在粉刷過的房間裡。

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5、服用過敏藥物

如果妳的過敏反應真的很嚴重,妳可以請醫生開一些過敏藥物給妳,但是過敏藥物可能會有嗜睡、疲勞的副作用。

二、容易引起孕婦過敏的食物

1、牛奶和乳製品

對牛奶過敏的人很多,所以孕婦在飲用牛奶補充營養的時候,可能要留意自己是否會對牛奶過敏,否則可能會出現腹瀉的情況。

2、莓果類的食物

莓果、漿果也是很容易引起過敏的食物,像是草莓、藍莓,所以孕婦在食用這類食物前,一定要特別留意,嚴重過敏者可能會出現氣喘、休克的情況。

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3、海鮮類的食物

海鮮過敏的人也非常多,尤其是螃蟹、蝦子等甲殼類,如果誤食了這類的食物,有可能會引起嚴重的紅疹、搔癢,非常不舒服。

4、各種類的堅果

少數人會對堅果過敏,像是核桃、花生,雖然堅果可以提供妳營養,補充能量,但是食用時一定要務必小心,留意過敏反應。

5、其他過敏食物

其他像是大豆、香蕉、小麥、雞蛋等食物也有人會過敏,所以孕婦食用這些食物時都要特別留意,以免產生過敏反應。

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