幫助兒童發展 為何孩子一定要學跳舞?

導讀:讓孩子保持運動的習慣非常重要。除了可以鍛練肌肉、保持身體健康之外,還可以訓練兒童專注、社交、互助的技能。舞蹈,是一種非常適合兒童練習的運動,因為它的活動量足夠,又可以培養團隊合作的能力。

一、兒童學習跳舞的好處

1、一種體力運動

妳可以培養孩子運動和保持健康的習慣。不管是哪一種舞蹈風格,妳的孩子會起來走動,並且得到良好的運動量。此外,舞蹈課之前的伸展暖身運動就差不多是孩子日常的運動需求量了。

2、幫助建立自尊

孩子跳舞的時候,會微笑、表達、反應、表現感情,是溝通最美麗的形式。舞蹈可以幫助孩子以一個賞心悅目的方式更加地顯現和表達自己和自己的想法。

幼兒跳舞

學習舞蹈對兒童幫助很大。

3、促進社交技能

有一群孩子蹦蹦跳跳、快樂的努力讓自己的姿勢和舞步完善,友誼必定會發展。此外,舞蹈會有夥伴或是團隊,可以訓練孩子懂得團隊合作,提高社交能力。

延伸閱讀:幼兒運動好處多瑜珈有助專注和冷靜

4、幫助孩子聚焦

舞蹈涉及身體和心靈。它不僅有助於發展運動技能,也是學習平衡和協調的一個很好方式。這些聚焦的重要經驗會幫助孩子生活的各個方面。

5、教導孩子紀律

小孩是發芽的能量球,舞蹈會教導他們有建設性的引導這種能量到另一件事情上。此外,同課程的小孩也會教導孩子人和人相處,以及如何表現的重要課程。

二、其他適合兒童練習的運動

1、騎自行車運動

騎自行車是很多孩子都喜歡的運動,除了可以鍛練腿部的肌肉之外,還可以鍛鍊平衡、協調的能力,對專注、聚焦也很有幫助。

延伸閱讀:幼兒運動趣騎自行車應注意安全

2、基礎游泳運動

游泳是非常適合所有人的運動,因為它不會造成運動傷害,還可以鍛鍊心肺功能。此外,練習游泳還可以提供孩子一個自救、求生的技能。

3、各種球類運動

籃球、足球、羽毛球、桌球等等都是非常適合兒童練習的運動,因為球類是孩子從小到大最常接觸,也最容易接觸到的運動,簡單又有趣。

4、快走跑步運動

快走和跑步是一種不太會受到限制的運動,孩子可以在公園、運動場,甚至是學校操場就能練習。而且,跑步是很多運動的基礎,對練習其他的運動都很有幫助。

延伸閱讀:照護幼兒身體健康運動助益大

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/RuaYfp

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。