照顧寶寶健康 媽媽應知哺乳禁忌

導讀:新生兒最好的食物就是母乳,它能夠提供最好的營養,還可以讓嬰兒感覺到放鬆和安全。因此,哺育母乳期間,媽媽應注意不能亂服藥,最好也不要使用安撫奶嘴,抽菸喝酒。更重要的是,別給自已太多的壓力。

一、哺育母乳不能做的事情

1、服用避孕藥物

雖然大部分的人都認為哺育母乳可以避孕,但這不是絕對的。但服用避孕藥物之前妳必須知道,避孕藥中的成份有可能會影響妳的母乳產量。

2、服用非處方藥

懷孕期間免疫力會低下,但是生產後也不會馬上變好。因此,當妳生病的時候,千萬不可亂服用非處方藥物,因為它們也可能會影響妳的母乳產量。

哺育母乳

哺育母乳時有些事情要避免。

3、有餵養時間表

有些媽媽會按照時間表餵奶,好比2小時或3小時一次,但這樣其實會減少乳汁的分泌。乳房最好都由寶寶吸吮淨空,才會有新的乳汁分泌,否則只會降低了產量。

延伸閱讀:哺育母乳知多少?新手媽媽密技

4、使用安撫奶嘴

有很多媽媽喜歡在寶寶哭的時候給予一個安撫奶嘴,但事實上,這樣很容易造成乳頭混淆。使用太長時間的奶嘴,會讓寶寶不再願意吸吮乳頭,乳汁很容易會分泌變少。

5、給予自己壓力

有些媽媽擔心自己的母乳產量不足,或是擔心寶寶攝取不夠,加上過度疲累等種種壓力,很容易會有抑鬱的情況,因此降低了產量。

6、忽視自己健康

有些媽媽在懷孕期間發展了某些疾病,像是糖尿病、甲狀腺、高血壓等,如果在生產後,妳還是沒有獲得適當的醫療幫助,很容易就會影響了母乳的供應。

7、過多不良習慣

抽菸、喝酒、咖啡因可能會讓妳有短暫的快感,但這些都可能會影響妳的母乳餵養。它們會妨礙妳的乳腺分泌乳汁,無法滿足寶寶需求。

延伸閱讀:母乳媽媽健康飲食指南避免危險食物

二、寶寶喝母乳的好處有哪些

1、增加信任安全

寶寶在媽媽的懷抱中喝母乳,透過皮膚的接觸,他可以感受到媽媽的關愛,無形中提升了信任感和安全感,增加了對媽媽的信賴。

2、幫助寶寶放鬆

舒適哺乳的時候,寶寶的心跳率會下降,並且幫助他放鬆和平靜下來。幸福感對寶寶來說是一個很重要的影響層面。

3、幫助臉部發展

寶寶在吸吮母乳的過程中,會不斷的運動下巴和嘴巴,所以相對地來說,喝母乳可以讓寶寶的臉部發展更好。

4、寶寶睡得更好

由於舒適、安心、溫暖等綜合因素,哺育母乳的時候,寶寶會非常容易睡著。雖然含著乳頭入睡不算是一件好事,但至少可以幫妳暫時安撫寶寶。

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