女性預防乳房下垂 利用按摩自救

導讀:胸部除了哺乳的功能之外,也影響了婦女的外觀。但隨著懷孕或是年齡,乳房會漸漸的下垂,影響美感。因此,為了預防乳房過早的下垂、變形,定期的乳房按摩是必要的。此外,定期按摩也可以預防乳腺癌。

一、造成乳房下垂的原因

1、特定生理變化

一般來說,老化是乳房下垂的最常見原因,尤其是絕經後的女性,但成年女性也可能會發生。懷孕也是一個很常見的原因,因為荷爾蒙的變化所導致。

2、因為體重變化

由於乳房大多是脂肪,所以女性體重的變化也會影響到乳房的大小以及下垂。體重過重的女性乳房通常較大,因此乳房重量太重而下垂。如果又突然的消瘦,乳房形狀就會改變,因此下垂。

按摩乳房

定期按摩乳房可以預防下垂。

3、長期劇烈運動

組織和韌帶是乳房中的組合物,當它們被施壓時,乳房很容易就會下垂。激烈運動時,乳房經常承受重大的壓力,所以如果長期如此,就會造成下垂。

延伸閱讀:降低乳腺癌風險如何保護乳房健康

二、女性如何預防乳房下垂

1、蘆薈凝膠按摩

蘆薈緊膚的性質可以提高皮膚的膠原蛋白產生,幫助下垂乳房的堅實。取下蘆薈凝膠後抹在乳房上,輕柔的打圈按摩10~15分鐘,然後停留10分鐘讓它吸收後再沖淨。

2、黃瓜以及蛋黃

黃瓜是有效的解毒劑,可以用來治療受損的皮膚細胞,減少老化,收緊皮膚和緊緻乳房。蛋黃富含有營養,有助於增強乳房組織和韌帶。磨碎半條黃瓜後混合2顆蛋黃,敷於乳房30分鐘後洗淨。

3、迷迭香橄欖油

迷迭香可以滋潤皮膚、改善血液循環和增生膠原蛋白。橄欖油可以保濕、收緊皮膚、強化組織和韌帶。將各2匙的橄欖油和迷迭香油混合,加溫後按摩乳房10~15分鐘,停留15分鐘再沖掉。

延伸閱讀:懷孕期間乳房變化解決疼痛及敏感

4、奶油葡萄籽油

奶油不只是好吃,還可以減少皮膚皺紋和保持彈性。葡萄籽油的收斂特性有助於收縮和收緊乳腺組織。將1匙的葡萄籽油混合2匙的奶油,拌勻後用來按摩乳房15分鐘,停留10分鐘後洗淨。

5、杏仁油鮮奶油

杏仁油常被用來滋潤保濕皮膚,它可以防止細胞損傷、過早衰老,它還可以收緊組織、修復受損皮膚。混合2匙的杏仁油和4~5匙鮮奶油,拌勻後按摩乳房10分鐘,然後停留15分鐘後再洗淨。

延伸閱讀:哺餵母奶造成乳房大小不同?

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/lu2752

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。