剖腹產術後恢復 食物可幫助癒合

導讀:剖腹產的孕婦歷經了一次的大手術,因此在術後需要很多的時間來調養和恢復體力。手術的傷口應該要好好照顧,避免感染、出血。杏仁、地瓜、水、豆類都可以幫助傷口癒合,媽媽可以多吃,有助產後恢復。

一、可幫助手術傷口癒合的食物

1、飲用大量的水

在手術後妳最好多喝水,保持身體的水分,預防脫水。因為水可以減輕妳的一些不適症狀,像是眩暈、疲勞和噁心。

2、食用一點杏仁

杏仁富有維生素E,對於治療和建立手術後的傷痕組織很有幫助。妳可以在手術後,每天食用2~3顆杏仁。

術後飲食

剖腹產後的飲食調養很重要。

3、各種豆類食物

豆類含有豐富的鐵,可以幫助紅血球的生成。在妳的飲食中添加豆類,可以確保妳有足夠的紅血球數量,並且在手術後感到精力充沛。

延伸閱讀:剖腹產飲食調養正確攝取恢復健康

4、柑橘類的水果

柑橘類的水果含有豐富的維生素C,可以幫助修復軟組織和膠原蛋白。維生素C也可以防止神經太過敏感的風險,所以妳可以每天食用。

5、各種穀類食物

手術後由於疼痛和藥物,很容易導致便秘問題。全穀物是纖維的重要來源,它可以幫助大便通暢,防止手術後便秘。

6、地瓜含維生素

地瓜含有維生素A,對細胞生長和提高免疫力很重要。此外,它可以幫助妳的身體對抗所有可能的感染,加速妳的恢復。

7、蘑菇幫助癒合

蘑菇含有豐富的維生素D,是手術後促進骨頭癒合的重要營養素。飲食中加入蘑菇可以幫助妳的骨頭癒合,還可以在很短的時間內變得強壯。

延伸閱讀:常見剖腹產原因及照護重點

二、剖腹產後恢復應注意事項

1、盡量少量多餐

手術後的妳可能沒有食慾,加上照顧寶寶非常疲累,所以妳可以採用少量多餐的方式,幫助自己維持體力。

2、盡量躺著休息

如果沒有必要,就讓自己躺著休息。因為妳剛歷經一次手術,需要時間來恢復妳的健康和體力。多躺著可以預防日後骨頭痠痛。

3、避免危險食物

由於妳的體力還沒恢復,加上正在哺育母乳,所以有些食物妳不適合食用。辛辣、生冷的食物都對妳和寶寶不好,最好避免。

4、咖啡因和酒精

咖啡因和酒精在懷孕期間是妳就應該要避免的食物,所以對於手術後的妳來說,避免食用也不是什麼難事。咖啡因和酒精都會影響寶寶的健康。

延伸閱讀:孕婦剖腹產如何讓腹部恢復平坦?

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/p67Lsb

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。