避免產後尿路感染 多攝取維生素C

導讀:很多女性都曾有過尿路感染的問題,尤其是在懷孕期間。除了因為免疫系統低下之外,更多是因為水分攝取不足所引起。分娩後,媽媽的骨盆肌肉和膀胱鬆弛,所以也很容易導致尿路感染、膀胱發炎等等的疾病。

一、造成產後尿路感染的原因

1、尿路感染原因

孕婦比一般婦女更容易尿路感染,而在分娩後,盆底肌肉可能受到傷害或是創傷,導致尿液無法正常排泄。或是膀胱失去正常狀態,因此也很容易引發尿路感染。

2、尿路感染症狀

尿路感染一般常見的症狀有排尿有灼燒感、膀胱和尿道發炎、骨盆區域和腹部疼痛、尿液有臭味、全身疼痛、發燒和疲勞。

尿路感染

產後要預防尿路感染。

3、尿路感染治療

一般來說,尿路感染採取的治療方式是服用抗生素,嚴重者可能會施以靜脈注射抗生素。醫生會根據妳的狀況給予抗生素、止痛劑和退燒藥。

延伸閱讀:孕婦尿路感染需用抗生素治療

二、如何避免產後尿路感染

1、大量的飲用水

水可以幫助排泄系統沖洗掉細菌。當妳喝更多的水,有助於更頻繁的排尿,這可以減少尿道細菌滋生的風險。

2、飲用蔓越莓汁

蔓越莓汁被證實可以治療以及預防尿路感染,以天然的方式。它主要的運作方式是讓微生物很難在尿道壁上定居及生長。

3、多吃維生素C

維生素C豐富的食物,像是柳橙,可以讓尿液更酸。這可以幫助身體破壞,並漸少已經侵入尿路系統的細菌數量。

延伸閱讀:懷孕期間頻尿應避免尿路感染

4、避免護膚產品

避免在生殖器周圍使用芳香的產品、面霜或凝膠,因為它們會大大的增加妳尿路感染的風險。這些產品會刺激尿道內膜,讓妳更容易感染。

5、穿著寬鬆衣服

穿著寬鬆的衣服可以讓生殖器保持乾燥,防止可能已經進入妳身體尿路系統的細菌生長。太緊的衣物容易導致私處流汗、潮濕,因此細菌容易生長。

6、謹慎的性行為

性行為有可能增加細菌進入尿路系統的風險。因此,性行為後最好立刻排尿,有助於減少細菌到達尿道。性行為後沖洗私處也有幫助。

7、良好衛生習慣

基本的如廁衛生可以預防尿路感染。排便後,擦拭務必由前往後,這樣可以防止細菌進入尿道引起感染。如果已經有月經,也應該要勤換衛生棉。

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