嬰幼兒飲食:10種錯誤觀念必知

摘要:生活中有很多常見的營養食物其實可能是不利於寶寶成長發育的,但是許多家長們可能不知道,所以今天小編立馬帶家長們來認識下寶寶飲食錯誤觀念有哪些,讓您能夠輕鬆的為寶寶的飲食做好安全的把關。

一、寶寶飲食錯誤觀念

1、零食有益健康

現今零食名目繁多,色彩絢麗,外包裝考究,惹得孩子們心頭癢癢,欲罷不能。其實,零食過量會影響食欲,妨礙正餐的攝入量而帶來惡果。

2、吃水果多益善

許多父母讓孩子大量食用水果。但有的水果吃多會得水果病。水果病主要是因為水果中果酸、植烷酸、蛋白酶在孩子體內過剩引起的。一旦停止食用水果,病情即會好轉。

3、低脂物防肥胖

嬰兒飲食

副食代替母乳餵養的嬰兒,孩子比較不健康。

長期讓少兒吃低脂肪食品,會使他們患營養不良綜合症,嚴重妨礙少兒的生長、發育。調查表明:吃低脂肪食物的兒童占我國兒童總數的1/10,他們缺乏足夠的維生素B1、煙酸、核黃素等營養物質。

4、代乳品比較好

不少年輕的父母用牛乳、奶粉代替母乳,用雞蛋代替午餐,用果汁代替水果等。其實這是不科學的做法。有資料表明,用副食代替母乳餵養的嬰兒,在出生6個月後,腹瀉發病的死亡率比用母乳餵養的嬰兒高15-25倍。

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二、小兒飲食錯誤觀念

5、豆製品可多吃

豆製品雖然富含優質的植物蛋白,對於寶寶很適合,但過量食用會促使身體排泄鐵和碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養素缺乏都會影響寶寶的智力發育。

6、多吃飯長得快

生活中很多父母,寶寶一吃得多就特別高興,又誇獎又許願的,覺得寶寶吃得越多越好。殊不知,過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,久而久之就會影響腦發育。

7、多吃肉可強身

過多食入酸性食物,形成酸性體質。酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外,腦和神經經功能也會受到影響。表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差,嚴重時導致精神孤僻症等。

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三、孩子飲食習慣錯誤

8、鮮奶當開水喝

夏天天氣熱,胃口不好,可又需要足夠的營養,於是有的媽媽就開始給寶寶喝牛奶,一天要喝好幾杯,但是已有研究指出,高蛋白質會阻礙鈣的吸收。

9、天熱多喝冷飲

幼兒的胃腸道功能尚未發育健全,黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應,因而不要多食冷飲,否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀,甚至誘發扁桃體炎。

10、水喝越多越好

水約占體重的65%至70%,且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜,水可以自由滲透。如果飲入大量的水,血液和間質液就補充衡釋,滲透壓降低,水就會滲透到細胞內,使細胞腫脹而發生水中毒。

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