產後恢復需坐月子 各國習俗皆不同

導讀:婦女在分娩後,身體需要靜養和休息,我們通稱坐月子。此階段的婦女大多需要食用月子餐調養、恢復健康,而且不建議觸碰冷水、洗澡和洗頭。但在世界其他各國,坐月子的習俗都和台灣不一樣,有的還會吃冰。

一、其他各國坐月子習俗

1、希臘月子習俗

生產後幾天,希臘媽媽會收到家人和朋友的禮物,包括金銀幣或特殊的石頭,用來抵禦「邪惡眼睛」,因為獲得別人的羨慕可能會招來壞運氣。

2、馬利月子習俗

馬利是西非一個國家,他們認為留下來的胎盤會影響媽媽的心情,甚至是引起疾病。為了避免負面影響,胎盤會交由嬰兒父親洗淨後掩埋。

媽媽寶寶

各國坐月子習俗都不一樣。

3、約旦月子習俗

在約旦的新媽媽是不能食用冰淇淋的,根據當地說法,因為骨骼在生產後然後是開放的,任何的冷食都有可能引起風濕。

4、柬埔寨的習俗

柬埔寨在婦女產後會給予辛辣的食物,包括黑胡椒和生薑烹調的豬肉和魚。食物要非常的辣,因為這樣才能使身體溫度升高,強化肌肉和組織。

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5、美國月子習俗

在美國甚至是很多西方的國家,都不像中國注重坐月子調養身體。很多產後的婦女很快就恢復日常生活,洗澡和吃冰冷食物。

6、摩洛哥的習俗

在摩洛哥,助產士會使用橄欖油按摩婦女的胃部和外陰,她也會注射各種藥材,像是薄荷、百里香、肉桂等來舒緩婦女的疼痛。

7、韓國月子習俗

韓國坐月子是21天,在此期間,婦女需要休息,讓她的子宮收縮恢復到正常的大小,冷或硬的食物不能食用。

8、瓜地馬拉習俗

在瓜地馬拉,婦女生產後需要隔離在家9個月。據說是因為害怕暴露於疾病、邪靈,或是鄰居不幸的消息。

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二、中國的坐月子相關習俗

1、不能洗澡洗頭

在中國,生產後身體正是虛弱、寒冷的時候,洗澡洗頭很容易會吹風受涼,因此建議產婦最好一個月都不要洗澡洗頭。

2、盡量躺在床上

由於身體花費耗費了大量的體力,加上身體歷經了一個大變化,所以建議躺在床上靜養,才不會導致日後容易腰酸背痛和疲累。

3、需食用月子餐

中國人喜好使用飲食調養身體,因此在坐月子期間更應該要調養,生冷食物不能吃,還需要搭配麻油藥膳來幫助身體的恢復。

4、手不能碰冷水

產後的身體虛寒,如果觸碰了冷水,會導致身體寒冷,日後很容易生病或是痠痛,所以嚴禁觸碰冷水,洗臉、洗手都要使用溫水。

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