懷孕期間做家務 避免不必要危險

導讀:對於很多家庭主婦來說,懷孕時還是得做家務。雖然不是不能做,但一定要特別留意。像是避免化學成分的清潔劑,或是爬高、舉重物等等,都有可能會影響孕婦和胎兒的健康和安危,所以最好請別人協助處理。

一、懷孕期間應避免的家務

1、強烈化學產品

有些產品,像是殺蟲劑、清潔劑和漂白水都有有毒氣體。如果妳需要這些問題,可以改用其他替代品,像是醋、小蘇打和檸檬天然清潔劑。

2、自己抬舉重物

抬舉重物會增加妳腹部的壓力,甚至是拉緊背部,導致背部受傷。如果妳需要搬東西,可以請伴侶或是其他家人協助。

孕婦洗衣服

懷孕期間有些家務要避免自己做。

3、清理寵物糞便

寵物的糞便裡可能含有寄生蟲,如果孕婦不小心接觸,有可能會引起感染。如果妳一定要清理,務必戴上手套,清理後立即洗手。

4、清洗窗簾吊扇

盡量不要做一些需要攀爬椅子或是梯子的家務,因為孕婦有可能會摔倒,發生危險。桌子、凳子,甚至是矮階梯也不要。

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5、拖地以及掃地

這些做少量還可以接受,但不應該過度。掃地和拖地有可能會加重腰痛和導致腳抽筋。如果妳要掃地和拖地,一定要穿插一些休息時間。

6、清潔家中窗戶

清潔窗戶一定要特別小心,因為妳有可能會滑倒,還要避免清洗過高的窗戶。此外,清潔劑還有可能含有化學成分。

7、清洗飯後碗盤

懷孕期間飲食最好可以自己準備和烹調,但是吃完之後的餐盤就不適合妳來清洗。因為懷孕期間皮膚很敏感,有可能對洗潔劑敏感。

8、使用了吸塵器

使用吸塵器有一定的風險,因為有可能絆倒或跌倒。此外,使用吸塵器清掃家中是非常累人的一件事,妳還需要避免更換過濾器,那些灰塵、毛髮對胎兒不利。

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二、懷孕期間如何處理家務

1、暫時放置一旁

由於有些家務含有一定的風險,加上懷孕期間的妳很容易疲累。因此,如果不是太大的髒亂,不如就當作沒看到,暫時擱著。

2、請求別人協助

對於做家務來說,最好的方式就是請別人幫忙,像是伴侶和家人。孕婦的身體比較敏感和脆弱,因此可以讓沒有懷孕的人來進行家務。

3、請傭人來打掃

如果妳的經濟許可,妳也可以聘請一個傭人來家裡幫忙,讓她做家務和煮晚餐,妳就可以放心的休息和放鬆。

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