寶寶過敏不適 食物幫助對抗過敏

導讀:台灣有過敏的人很多,不論是成人或是嬰幼兒。最常見的就是鼻子過敏和食物過敏。如果妳的孩子有過敏的問題,可以食用蜂蜜,或是含有維生素A、槲皮素的食物來舒緩過敏的不適,減少流鼻水、擤鼻涕的情況。

一、可對抗過敏的新鮮食物

1、花粉疫苗蜂蜜

蜂蜜甜的物質可以當作花粉的疫苗,每天食用可以讓寶寶的身體習慣花粉的數量。一歲以下的嬰兒不建議食用,以免被細菌感染。

2、維生素A食物

富含有維生素A的食物,像是胡蘿蔔、地瓜,它們可以促進黏膜的健康。黏膜不健康很容易被過敏原觸發流鼻涕。

寶寶過敏

很多兒童都有過敏的問題。

3、槲皮素抗組胺

槲皮素就像是一種天然的抗組胺劑,可以用來管理靜脈竇中肥大的細胞。洋蔥、蘋果、柑橘都含有豐富的槲皮素。

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4、冰涼的薄荷茶

薄荷茶本身喝起來就有涼涼的感覺,如果在冰鎮飲用,可以舒緩鼻竇的通道,還可以舒緩喉嚨的不適。此外,薄荷也可以用來舒緩寶寶的脹氣。

5、飲用大蕁麻茶

大蕁麻茶也是一種強大的抗組胺劑,效用和槲皮素相似,飲用後可以讓鼻腔黏膜健康,減少流鼻涕的機會,非常適合過敏的幼兒飲用。

二、造成嬰幼兒過敏常見原因

1、因為食物過敏

食物過敏是一種很常見的過敏,大豆、堅果、漿果、海鮮等是常見的過敏原,只要避免食用這一類過敏原,即可避免過敏。

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2、花粉灰塵過敏

花粉或是灰塵過敏也是常見的過敏原因,尤其是塵蟎過敏,是台灣很常見的過敏原。舉凡地毯、床單、枕頭等都是蟎蟲喜好的地方。

3、牛奶及乳製品

有些嬰幼兒有乳糖不耐症,只要飲用了牛奶或是食用乳製品,就會有腹瀉、腹痛的不適症狀。避免食用這些就能免除過敏的症狀。

4、藥物引起過敏

有的寶寶會對藥物過敏,像是青黴素、盤尼西林等。寶寶使用藥物的時候爸媽一定要特別留意,尤其是第一次使用的藥物。

5、皮膚接觸過敏

有些化學藥劑,或是灰塵,寶寶有可能接觸後產生了過敏的症狀,皮膚出現紅腫、疹子等。因此,嬰兒的產品、衣物最好都要避開化學成分。

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