嬰兒健康發展 如何輕鬆幫寶寶按摩?

導讀:幫嬰幼兒按摩有很多的好處,可以讓寶寶放鬆、比較容易入睡,以及提高免疫力,幫助成長,提升親子關係等。只是按摩時要切記保持嬰兒溫暖、舒適,並且一邊按摩一邊和寶寶說話、互動。避免在哺乳後按摩。

一、幫寶寶按摩前應注意事項

1、備好相關用品

在妳開始幫寶寶按摩之前,妳應該要先準備一些相關的物品,像是按摩油或乳液、溫熱毛巾、薄毯子和尿布。

2、寶寶心情愉悅

當妳要幫寶寶按摩的時候,最好選擇他心情愉悅的時候,如果寶寶不開心或煩躁,有可能不會乖乖讓妳推揉、按摩,甚至是反抗、哭泣。

按摩寶寶

幫寶寶按摩力道要輕柔。

3、保持寶寶舒適

妳可以坐在地板或是任何平面,然後將雙腳圈成一個菱形,並將毯子蓋在腿上。然後讓寶寶舒適地躺在毯子上面,脫去他的衣物。

4、留意寶寶反應

輕輕地從頭滑到腳,然後觀察寶寶是否喜歡這樣的碰觸,接著再繼續的按摩其他部位。如果寶寶不喜歡,妳可以改天再嘗試。

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二、如何幫寶寶身體按摩

1、先從腿部開始

先從寶寶的腳開始是最好的,因為它們不像身體其他部位那麼嬌弱。抬起寶寶的一隻腳,然後從腿慢慢按到腳,並旋轉不同的方向。接著輕扭寶寶的腿,像擰毛巾一樣,最後按摩腳跟和腳趾

2、接著手臂按摩

握著寶寶的手腕,並且輕拍上臂。接著抬起寶寶的手,然後從上臂輕拍按摩到手腕,並且旋轉不同方向。上下滑動擠壓寶寶的手臂。像擠奶一樣。接著用拇指按摩寶寶的手掌、手指。

3、按摩寶寶胸部

將雙手放在寶寶胸上,然後慢慢地往外按摩。雙手畫愛心的形狀,從寶寶胸部上方開始,慢慢從肩膀畫下來,直到雙手接在一起,並重複數次。從寶寶一側的髖關節交錯按摩到另一側的肩膀。

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4、按摩寶寶腹部

寶寶腹部非常嬌弱和敏感,因此力道一定要輕柔。用指尖在腹部中央及肚臍周圍順時針畫圈。然後輕輕按壓寶寶的膝蓋和雙腳向腹部,轉動寶寶的臀部數次,這有助於排氣。用手在腹部左右搖晃。

5、按摩臉部頭部

握住寶寶頭部,輕輕按摩頭皮。接著雙手畫愛心形狀,從臉到下巴。用拇指按摩寶寶眉心,再從鼻樑往臉頰方向輕按。用手指在下顎畫小圈,再用拇指和食指按摩耳朵。

6、最後按摩背部

讓寶寶趴在妳的前面,並保持雙手向上。一手按住寶寶臀部,一手從脖子輕輕畫圈往屁股移動。肩膀使用小圈按摩,屁股使用大圈。輕輕移動寶寶的手,從上到下,最後手做梳子狀梳寶寶的背。

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