嘗試懷孕之前 建議先做身體檢查

導讀:想要擁有一個健康的寶寶,受孕之前最好先做身體檢查,確認夫妻兩人的身體各部分是否健康,有沒有什麼疾病。這樣可以提高懷孕的機率,還可以避免妊娠併發症、嬰兒出生缺陷,讓妳的孩子可以健康的出生。

一、懷孕前須先做的檢查項目

1、檢查牙齒問題

在懷孕之前最好先拜訪牙醫診所,解決妳所有的牙齒問題。懷孕期間如果遇到牙科問題,可能會導致很多問題,因為懷孕期間不能使用抗生素及止痛藥。

2、檢查妳的血型

妳必須檢查妳的血型,如果妳已經知道,那就檢查妳和伴侶的兼容性。如果妳妳RH陰性,伴侶是陽性,那麼妳懷孕時有可能會發生妳的白血球攻擊寶寶的紅血球,稱為母紅血球病。

身體檢查

懷孕之前最好先做身體檢查。

3、甲狀腺的檢查

懷孕前,妳必須檢查妳的甲狀腺。因為有可能妳血液中的甲狀腺激素會很少,也就是甲狀腺機能不全。甲狀腺對寶寶的大腦發育很重要,如果媽媽有甲狀腺問題,有可能會引起流產。

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4、壓力以及焦慮

如果妳被焦慮所苦,那在嘗試懷孕之前,最好先試著放鬆,並嘗試心理醫生的輔導。懷孕期間壓力是有害的,妳無法服用任何藥物來緩解壓力。

5、血紅素的檢查

妳需要檢查妳的血球數量及血紅素水平。預先攝取葉酸補充劑,防止懷孕期間的併發症。妳還需要補充維生素B12。

6、檢查妳的體重

如果妳的體重超過重量,妳可能會有受孕的問題。即使妳受孕了,懷孕期間也會有併發症的問題,像是高血壓和高膽固醇。所以懷孕前應先保持健康的體重。

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二、如何提高受孕的機率

1、定期規律運動

運動可以讓妳健康,還可以保持健康的體重,讓妳比較容易受孕成功。體重過重容易不孕,也比較容易有妊娠併發症。

2、飲食均衡營養

健康的身體才能有健康的環境提供胚胎著床、受孕成功,因此,多補充含有碘、葉酸、鋅、維生素E的食物,提高生育能力。

3、避免不良習慣

抽菸、喝酒等都會影響生育力。這些不良的習慣會影響身體的健康,影響精子的質量,以及影響卵子的健康狀態。

4、減少精神壓力

壓力太多只會讓妳更難懷孕。因此,讓自己放輕鬆,不要給自己太大的壓力,不論是生活上或是生育的壓力。

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