孕婦孕期不適 懷孕中期常見症狀

導讀:渡過了懷孕初期的孕吐,妳以為接下來的懷孕生活會比較輕鬆嗎?事實上,妳還是可能會有些不舒服的症狀,像是水腫、便秘、背痛、靜脈曲張、手腳刺痛等,它們甚至可能會持續到生產,讓妳越來越不舒服。

一、懷孕中期的症狀有哪些

1、身體出現水腫

在妳懷孕6個月左右的時候,妳可能會發現腳、腳踝和手開始出現浮腫,這是因為身體保持組織內液體來妳和寶寶。為了避免水腫,避免長時間站立,坐下時也要抬起雙腳。

2、腸胃消化不良

便祕是一個惱人的症狀,尤其是在懷孕期間。荷爾蒙的變化會導致胃腸肌肉放鬆,減緩消化,導致消化不良,或是便秘、胃灼熱。多食用富含纖維的食物、多喝水可以幫助排解。

孕婦

懷孕中期肚子會越來越明顯。

3、食慾開始增加

雖然寶寶的器官都已經發展,但它們需要成熟,此時妳需要提供充足的營養給寶寶。妳可能會感覺永遠感覺飢餓並渴望某些食物,但務必讓自己食用健康的食物,避免垃圾食物。

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4、睡覺開始打鼾

隨著懷孕的進展,打鼾成為一個常見的症狀。這是因為荷爾蒙導致黏膜腫脹,另外體重增加也會影響。試著側睡或是將頭部抬高都有幫助。

5、背部出現疼痛

背部疼痛這個症狀有可能會伴隨妳直到分娩。孕激素鬆弛激素鬆動骨盆周圍的肌肉,加上嬰兒的重量導致妳的腹部向前,因此妳很容易感覺背部疼痛。

6、身體出現變化

截至目前為止,妳的腹部會變得明顯,妳也會獲得相當多的體重。子宮通常會上升幾公分,導致妳的肚臍突出。不斷增長的子宮也會導致血壓上升,讓妳頭昏眼花。

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二、懷孕中期的不舒服有哪些

1、失眠難以入睡

失眠難以入睡很容易發生在懷孕晚期,但有些孕婦在懷孕中期就開始失眠。避免咖啡因和碳酸飲料。妳可以利用閱讀或是聽音樂來幫助自己放鬆,洗個熱水澡有有幫助。

2、全身出現痠痛

隨著懷孕的進展,妳會發現妳的身體疼痛,導致妳疲倦。這是因為子宮不斷增長擴大,導致周圍肌肉承受巨大壓力,但基本上不需要擔心。

3、雙腳靜脈曲張

由於血液推動到子宮給寶寶營養,因此會伴隨著下半身靜脈曲張的副作用。妳可以盡量抬高妳的腳,並避免翹腳,加上定期運動來舒緩。

4、手腳感覺刺痛

血流的增加會施壓在妳的手腳,導致妳感覺刺痛。經常伸展妳的手腳舒緩妳的疼痛,睡覺時也要避免壓著手,並且定期搖動雙手。

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