寶寶食用副食品 培根安全嗎?

導讀:媽媽在準備嬰兒副食品的時候,經常會傷腦筋哪些食物可以吃。其實只要秉持基本的原則,先以蔬菜泥和水果泥開始,肉類慢慢再引進。每次提供新食物要觀察4天,留意寶寶有無過敏反應,正常即可繼續食用。

一、寶寶食用培根的危害

1、鈉的含量過高

鈉是妳必須避免添加在寶寶飲食中的元素之一。食用少量的鈉是好的,但是鈉超出允許範圍是危險的。一片培根可能就含有192毫克的鈉,對健康非常不好。

2、包含有硝酸鹽

醃肉像培根,含有硝酸鹽,有助於延長保存期限和增強風味。硝酸鹽和亞硝酸鹽對嬰兒危害很大。它們可以損害心臟周圍的血管,引起動脈血管硬化及糖尿病。

寶寶吃培根

培根對寶寶來說太多油膩。

3、噎住窒息風險

餵食寶寶副食品的時候,最重要的是要確保他可以咀嚼的很好。培根很容易導致寶寶噎住窒息,風險非常高。

4、太多飽和脂肪

1份培根含有3.2克脂肪,其中就有1克是飽和脂肪。飽和脂肪會增加不健康的體重,還會導致心血管疾病等慢性健康問題。

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5、引起消化問題

嬰兒無法處理難消化的食物,他們的肚子小而敏感,需要溫和不油膩的食物。很多食用臘肉的人都有腹部疼痛和不規則的腸子,因此對嬰兒的影響只會更大。

二、如何讓孩子開始食用肉類

1、一歲之後開始

由於嬰兒的腸胃很敏感,因此副食品最好先以蔬菜和水果為優先,肉類最好等到寶寶1歲之後,再開始嘗試。

2、先以魚肉開始

魚肉富含有營養,比起其他肉類也比較容易消化。因此,如果要讓寶寶開始食用肉類,可以先從魚肉開始。

延伸閱讀:嬰幼兒副食品如何開始吃肉類

3、肉類用蒸煮的

由於肉類比較有油脂,所以用蒸或煮的方式會比較不油,這樣寶寶敏感的腸胃,也比較容易接受,不會輕易生病。

4、正確烹調煮熟

烹調肉類之前,一定要仔細的清洗乾淨,然後煮熟。生肉容易有細菌,導致生病,因此一定要煮熟。盡量避免提供加工食品給寶寶食用。

5、不要食用太多

肉類畢竟比較難消化,因此不要讓寶寶食用太多,一週最好只吃2次,食用太多會影響到寶寶的新陳代謝。

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