腳底按摩護理及足部去角質

摘要:讀萬卷書不如行萬里路,但是要行萬里路,各位的腳一定非常重要,時常逛街逛到腳痠,還是腳的皮膚出問題、出狀況,還有去別人家是否擔心腳過臭,或者是美觀不足呢?讓小編為大家介紹,一起來看。

一、足部常見的問題

1、足部衛生清潔:足部最易出現難聞氣味,最是尷尬。

2、脫皮腳繭症狀:足部是我們全身角質最厚的部位,最易出現脫皮、腳繭等症狀。

3、容易感到疲累:因為長期的擠壓、摩擦,足部也是全身最易疲累、酸痛的部位。

二、足部護理基本原則

1、剪好修好塗好

2、乳液潤滑皮膚

取擦身用的乳液或潤膚霜,潤滑腳部皮膚,每一處都要擦到,但不要讓乳液或乳霜在腳趾間積留下來。

足部護理

腳部保養好、外觀美是每個女人夢寐以求的。

3、足部腳踝運動

經常做做強化腳和腳踝的運動。如果家裡地面平坦或是鋪了地毯,在家時就盡可能光腳走路,可以使腳更加美麗。

4、指甲應當勤剪

一星期剪一次腳趾甲。剪成方方平平的形狀,以防趾甲兩邊長到肉裡去。用外皮去除劑處理趾甲根部的皮膚。穿的是露空鞋子,趾垢就必然較厚,先把兩腳放在熱水裡泡一泡。

5、清除汗毛方法

如果腳趾上的汗毛特別多,就可用中性的過氧化氫使汗毛的顏色變淺變,或者,用蠟劑或電去毛器把汗毛去掉。

注意:如果腳踝附近和大腳趾上是否有深色的斷毛。可用刮胡刀或脫毛霜把斷毛除掉。

6、洗澡前的檢查

每次洗澡時,仔細地把自己的腳做一番檢查,看看有沒有長雞眼,趾甲有沒有長到肉裡去,有沒有長硬皮。

建議:如果長了硬皮可以自己處理,也可以找修腳的專家,每年做兩、三次修理。

7、泡腳及去腳臭

把感覺疲勞的雙腳浸在冷水裡,再加上幾滴醋,足下會覺得舒服極了。如用燙得使人發痛的熱水來泡腳,那將會使腳發紅,並把天然的油脂都奪去了。

其他護理:常用除臭的噴劑或滑石粉去除腳臭。

三、五大角質清除法

1、熱敷去除角質

在浸泡後的雙腳上均勻地塗上具有軟化作用的膏體,用保鮮膜包起,再用溫熱的毛巾裹在外面,10分鐘左右清洗乾淨。這樣使浸泡去角質的效果更加好。

2、死皮膏去角質

洗淨足部,將雙足浸入海鹽水中,待5到10分鐘後,用剪刀修剪齒甲周圍的死皮和過長的芷甲,接著在整個足部塗上去死皮膏,讓其在足部停留5分鐘後,將足部洗乾淨,擦乾。

3、研腳石去角質

用研磨砂做成的研腳石,用很輕的力道,以畫圈的動作將腳跟、腳底,大腳趾處的長硬繭的部位稍微磨一下即可。先搓腳底部分在搓邊緣及腳後跟,可彎曲腳掌,讓搓板呈90度角,那樣會磨得平均,搓好後可用潤膚油滋潤足部

4、足部按摩保養

用拇指和食指指肚夾住腳趾按摩,沒個腳趾依次按摩3到5次;用雙手手掌以舒緩的動作按摩足部肌肉,直至表皮紅潤,煩熱。使用牛奶,蜂蜜,橄欖油加少許檸檬汁混合調製的膏體按摩霜按摩腳步,有很好的美白功效。

5、DIY足浴鹽

雖然我們很少泡腳,但是還是需要定期的泡腳來緩解足部的角質,將泡腳的水裡放入適量食鹽,滴入1滴檸檬精油調勻按摩足部,浸泡2、3分鐘即可。

貼心小博士:可以去除多餘角質,柔軟、細緻、嫩滑足部皮膚。

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