夏天防曬很重要 預防寶寶曬傷

導讀:夏天除了天氣熱、氣溫高之外,太陽的強烈紫外線也常讓大家曬傷。因此,如果妳要帶孩子外出時,一定要做好防曬措施,像是擦防曬霜、戴帽子、穿深色衣服等,因為過度曝曬會造成幼兒曬傷,甚至是損害眼睛。

一、曝曬陽光過度的健康風險

1、皮膚出現曬斑

過度暴露於紫外線之下會引起皮膚上的曬傷。曬傷時通常會出現痛苦、皮膚微紅、頭暈和疲勞的不適症狀。

2、會導致皮膚癌

過度暴露於紫外線之下會皮膚癌。非黑色素瘤癌症,通常不會擴散到其他部位,通常出現在頸部和手。黑色素瘤較少見,但最危險,它會擴散到身體其他部位。

寶寶擦防曬

平時最好讓寶寶塗抹防曬霜。

3、造成眼睛損害

紫外線也會傷害眼睛。長期過度曝曬日光會導致日後出現白內障、黃斑變性和視網膜損傷。短期紫外線照射會造成眼睛發紅,對光線過敏。

4、削弱免疫系統

長期過度曝曬在陽光下也會削弱人類的免疫系統。這會進一步增加癌症、自身免疫性疾病和感染的風險。

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5、皮膚曬黑變黑

陽光曝曬會導致皮膚曬黑變黑,這是一種皮膚損傷。皮膚曝曬過多會導致皮膚老化,增加罹患癌症的風險。

二、如何預防寶寶過度曝曬及曬傷

1、避免中午外出

盡量幫助妳的孩子不要在高峰日照時段外出,也就是早上10點到下午4點。如果妳需要帶他外出,尤其是中午時,一定要做足防曬保護。

2、要使用防曬霜

讓妳的孩子每天使用防曬霜非常重要,尤其是當他在戶外的時候。防曬霜必須要能防護UVA和UVB射線,並且防曬係數最小SPF15。

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3、穿著深色衣服

為了保護孩子免受紫外線的傷害,最好讓他們穿著深色和緊密編織的衣服。棉織物和棉聚脂混合物可以阻擋至少95%的紫外線。

4、配戴太陽眼鏡

如果妳的孩子需要很長時間在太陽下,讓他配戴太陽眼鏡。寬闊的鏡架是最好的,並且可以防止UVA和UVB。灰色鏡片是不錯的選擇。

5、戴帽子或頭巾

平時寶寶外出可以讓他戴帽子或是頭巾來抵擋陽光的直接照射,雖然可能會有點熱,但是有效的防曬才是最重要的。

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