懷孕飲食須知 食用薄荷安全嗎?

導讀:孕婦在飲食上,有時候會不清楚能不能吃,安不安全,因此常會參考別人說的懷孕禁忌。像是薄荷茶,因為它是涼性的,一般人都會建議不要飲用,但是它對懷孕的婦女其實有很多健康上的好處,並不全都是壞的。

一、孕婦飲用薄荷茶的健康好處

1、改善消化系統

薄荷茶或是薄荷葉萃取出來的油有助於治療胃腸道疾病。懷孕期間很可能會有腹脹或是消化不良的問題,薄荷茶可以舒緩胃部肌肉,並且刺激膽汁,促進排便。

2、治癒噁心嘔吐

噁心和嘔吐是孕婦在懷孕期間常見的不適症狀,而芳香的薄荷茶可以止痙攣,並且減少懷孕期間的噁心和嘔吐傾向。

孕婦喝茶

孕婦可以適量的飲用薄荷茶。

3、治療呼吸問題

薄荷茶的止痙攣功效也可以幫助減少呼吸病症。薄荷的舒緩作用可以幫助放鬆妳的喉嚨和胸部肌肉,因此,它可以消除過多的胸痛和舒緩感冒和流感的症狀。

延伸閱讀:舒緩懷孕不適利用天然治療方法

4、增強免疫系統

薄荷茶對身體有抗菌的作用,它可以幫助孕婦遠離病毒的感染,包括感冒、咳嗽、流感發燒。薄荷茶可以增強免疫系統,幫助妳抵抗感染。

5、降低壓力水平

妊娠的過程,大多數的孕婦會逐漸感到焦慮或壓力。薄荷茶是一種天然的鎮定劑,有助於緩解過度的精神壓力。此外,它的抗炎舒緩作用,有助降低體溫和血壓。

二、孕婦飲用薄荷茶的副作用

1、增加流產機會

在懷孕的敏感階段飲用薄荷茶可能會引起子宮放鬆,增加流產的危險。雖然沒有直接證據證實有關,但有流產史的婦女最好避免飲用。

延伸閱讀:孕婦懷孕飲食食用芒果安全嗎?

2、和藥物起作用

有時候薄荷茶和其他藥物相互作用時,會有負面的影響。懷孕期間妳可能會服用產前維生素和其他藥物,因此,飲用薄荷茶之前先詢問過妳的醫生。

3、可能引起過敏

如果妳對甲醇過敏,懷孕期間妳必須避免薄荷茶。薄荷茶會導致過敏反應,並且增加它的頻率。如果妳有呼吸系統的疾病,像是哮喘,妳應該避免飲用薄荷茶。

4、飲用過多後果

不論是食物或飲料,過量一定是不好的。過量的薄荷茶會對健康有不良的影響,引發多種不適,像是肌肉痠痛、嗜睡、心跳變慢和突發性震顫。

延伸閱讀:懷孕初期健康飲食要注意營養

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/7o095d

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。