懷孕孕吐不舒服 如何兼顧幼兒?

導讀:孕婦在懷孕時孕吐已經非常的不舒服,如果還要照顧另一個幼兒,有時候難免心力交瘁。媽媽可以嘗試使用一個高腳椅,讓寶寶可以坐在上頭玩遊戲,避免他到處亂跑。真的不舒服就尋求援手幫助,不要逞強。

一、孕婦孕吐如何兼顧幼兒

1、維持新鮮氣味

懷孕孕吐對氣味會特別敏感,因此,維持家中的氣味芳香可以舒緩妳的不適。妳可以利用精油,或是放置一些新鮮的花朵或檸檬,淨化家中的空氣。

2、可使用高腳椅

放置一張高腳椅好讓妳隨時可以看到他。妳可以放一些玩具在托盤上,讓妳的孩子玩。萬一妳不舒服,還可以將椅子放在廁所裡,讓孩子看的到妳。

孕婦和幼兒

懷孕時還要照顧小孩會更加辛苦。

3、善用床上時間

當孕吐變得頻繁時,妳可能會想要躺下來休息。放置一些大的枕頭和墊子靠近妳的床鋪,讓孩子在這區域玩玩具,妳也可以趁機教導他顏色和物體名稱。

4、要求暫停時間

詢問妳的伴侶或家人,偶而幫助妳看顧幼兒,讓妳徹底的放鬆休息。妳也可以詢問有幼兒的朋友,讓她帶著孩子來妳家裡,讓兩個孩子有伴可以玩樂。

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5、尋找托育中心

在家裡附近找一個托育中心,讓妳可以將幼兒托育幾個月,渡過妳孕吐的時期。一旦妳的症狀比較消退,就可以將寶寶帶回來。

二、維生素B6如何幫助孕吐

1、幫助避免孕吐

維生素B6有助於舒緩孕吐的不舒服。如果妳真的很不舒服,詢問妳的醫生,他會依據妳的狀況給予劑量的建議。

2、效用類似生薑

根據一項研究表示,維生素B6的功效類似生薑的功用,可以減少噁心、嘔吐的感覺。如果妳覺得噁心,每天服用維生素B6可以降低次數。

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3、建議服用劑量

一般來說,維生素B6在懷孕期間的服用劑量是10~25毫克,一天3次。服用後需要幾天的時間效果才會顯現,服用前先詢問妳的醫生。

4、服用是否有害

目前尚未有服用維生素B6的有害影響證據,用它來治療孕吐對孕婦和胎兒來說是安全的。只是,最好是醫生建議服用時才服用。

5、其他舒緩方式

除了維生素B6之外,還有一些天然的舒緩孕吐方式,像是使用薑、薄荷、檸檬香脂、柳橙、柚子、茴香種子等等。

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