母乳媽媽:哺育母乳實用工具大全

導讀:母乳的營養非常豐富,可以提供寶寶的成長所需,但是要想要成功的哺育母乳,妳需要一些實用的小工具,像是集乳瓶、披肩、哺乳內衣、舒緩霜、發奶茶等等。準備好所有的哺乳工具,方便妳快速又簡單的餵食。

一、非常實用的哺乳工具

1、集乳器集乳瓶

雖然親餵對於母乳分泌比較有幫助,但是對於上班族來說,集乳的相關用具是必要的。集乳器、集乳瓶、母乳袋,準備好妳需要的一切,就可以開始集乳了。

2、防溢乳的襯墊

哺育母乳的期間,很容易因為過多的母乳分泌而弄溼衣服,因此,準備一些可以防溢乳的襯墊是必要的,它們可以讓妳遠離尷尬。

哺育母乳

披肩可以預防妳尷尬。

3、舒適哺乳內衣

一件舒適的哺乳內衣可以支撐妳變大的胸部,而且還可以方便妳哺乳。選擇可以直接開扣的內衣,方便妳可以直接哺育。

4、多個哺乳枕頭

準備幾個額外的小抱枕,讓妳在哺育母乳的時候,可以用來支撐寶寶的重量。此外,還可以墊在背部、腰部,或是墊高腿部。

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5、健康美味點心

哺育母乳的妳會非常容易飢餓,這是因為哺乳會消耗妳的熱量。因此,準備一些健康又美味的點心,方便妳可以隨時補充能量。

6、超實用的披肩

當妳在外頭的時候,難免會遇到找不到地方哺乳的窘境,此時一件披肩可以解決妳的困擾。披肩可以將寶寶罩在底下,避免妳的暴露。

7、必要營養物質

雖然妳已經遠離懷孕的生活,但是哺乳中的妳還是需要補充營養。建議妳繼續補充維生素,幫助寶寶吸收更充足的營養。

8、乳頭的舒緩霜

哺育母乳階段妳可能會經歷乳頭破皮和疼痛,因此,一條可以舒緩疼痛的羊脂膏是必要的。記住要選擇天然的羊脂膏,這樣哺乳前才不需要清洗乳頭。

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9、有機的發奶茶

母乳是最營養的食物,但是不是每個媽媽都可以奶水充足。因此,準備一盒有機的發奶茶,幫助妳增加母乳的生產量。

二、可以增加母乳產量的方式

1、利用健康食物

很多食物都可以幫助增加母乳的產量,像是堅果、豬腳、大蒜、燕麥、生薑、海鮮等等,但是要留意寶寶是否有對堅果或是海鮮過敏。

2、盡量補充液體

由於母乳99%是水,因此多補充液體可以幫助母乳的生成。白開水、湯品、現榨果汁等等,能夠多喝就多喝。

3、縮短哺育間隔

另一個幫助母乳生產的方式就是多餵奶。寶寶的吸吮可以刺激母乳的分泌,因此提高哺育的次數可以幫助母乳產量。

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