分娩生產之後 新手媽媽必備品

導讀:產後其實是考驗的開始。媽媽必須頂著虛弱、不適的身體,照顧新生兒。剛出生的寶寶又是2~3小時就需要哺乳、換尿布,因此,事前準備好所有護理、藥物,以及可能會需要用的相關物品,可以節省妳很多力氣。

一、新手媽媽需要的必備品

1、各種類的藥物

不論是止痛劑、大便軟化劑、草藥補充劑,預備好各種妳可能會需要用到的藥品,讓妳需要時隨時可以服用。剛生產後止痛劑可能是妳最需要的。

2、一個好用水瓶

準備一個防溢的750ml水瓶,妳可以很方便開和關,最好是一隻手就可以使用的。這樣妳就可以不用擔心手忙腳亂時打翻水,並可以保持身體的含水量。

新手媽媽

產後媽媽通常很虛弱。

3、相關護理用品

照顧新生兒需要很多護理用品,像是打嗝巾、嬰兒乳液、乳頭霜等等。事先預備好這些用品可以讓妳無後顧之憂。

4、手機無線電話

妳不會想要在電話響的時候,還要慌張的跑去接聽,因此,手機或是無線電話最適合放在妳的床邊,方便妳使用。記住將鈴聲切成震動,以免被驚醒。

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5、健康小吃點心

現階段的妳正是需要補充體力和能量的時候,哺育母乳會讓妳失去很多的熱量,因此妳最好準備一些小點心,讓妳肚子餓的時候可以隨時補充能量。

6、一小本筆記本

初為人母的妳可能會手忙腳亂,幾點餵了奶,吃了什麼藥,多少劑量,妳有可能無法一一記住,因此一本小筆記本可以解決妳的困擾。

二、產後恢復應注意事項

1、傷口恢復狀況

產後的傷口須注意是否有化膿、流組織液的現象,還要注意是否有出血的情況,避免發生產後大出血的危險。

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2、盡早下床走動

比起一直躺在床上,越早下床走動越快恢復體力。雖然妳有可能覺得傷口很疼痛,尤其是剖腹產的婦女,但是下床走動對妳絕對有幫助。

3、避免脹氣食物

剛生產後很容易產生脹氣的問題,因此容易引起脹氣的食物最好不要食用,像是雞蛋、牛奶等,避免脹氣而讓妳更不舒服。

4、注意會陰清潔

此時的妳應該會有大量的惡露排出,這是正常的現象,大約會維持6~7週左右。因此,要注意會陰的清潔,每次上完廁所最好使用沖洗瓶沖洗乾淨。

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