寶寶成長:了解手機對孩子的不良影響

導讀:智慧型手機的普遍流行,造成很多兒童或是青少年都沉迷於使用手機。但是手機使用太多,其實會有很多副作用。像是肌腱發炎、睡眠不足、焦慮等。因此,父母應該要限制孩子使用手機的時間,確保寶寶健康。

一、手機對孩子的不良影響

1、引起肌腱發炎

現在很多兒童和青少年都沉迷於使用手機,過多的使用會造成孩子肌腱發炎。它有可能因為姿勢不良,引起手、背部、頸部的疼痛,甚至是視力受損、關節炎。

2、引發精神壓力

擁有一個手機可能會導致孩子不斷的傳訊息和玩遊戲,造成其他事情的怠忽。根據研究,孩子花太多時間使用手機容易出現壓力和疲勞,甚至心理障礙。

幼兒玩手機

現在很多孩子都沉迷於使用手機。

3、容易睡眠不足

很多孩子喜歡將手機放在床邊,以便隨時回訊息。他們覺得整天都有壓力。這樣會導致睡眠打擾和中斷。當孩子睡眠被剝奪時,就會變得暴躁。

4、容易發生意外

有些青少年喜歡邊走路邊使用手機,這樣的分心很容易造成交通意外的發生。就算不發生交通意外也很容易跌倒、碰撞物品。

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5、增加孩子焦慮

很多孩子喜歡用訊息來當作主要的溝通方式。發訊息雖然快速,但也很容易引起焦慮。朋友如果沒有及時回覆,或是已讀不回,就會造成孩子失望。

6、提高癌症風險

手機事實上擁有強大的電磁波,當我們使用手機時,很容易被身體組織吸收。孩子的神經系統還在發育,因此患得腦癌的機率比成人更大。

二、如何限制孩子使用手機

1、限制使用時間

讓妳的孩子知道,多少的使用時間,以及多少的消費金額是妳可以接受的,以及這樣的限制對他的好處是什麼。

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2、睡覺時關手機

手機的訊息通知會影響孩子的睡眠,引發很多的健康和精神問題。因此,要求妳的孩子睡覺時要關閉手機。

3、減少訊息傳送

教導妳的孩子,傳送訊息雖然是現在很流行的溝通方式,但是不應該浪費時間在聊天上,而是用來討論事情,或改以打電話來溝通,更為快速。

4、選擇合適方案

手機的資費方案很多種,選擇一個適合孩子的方案。適合的通話時數以及訊息則數,也可有網路數據傳輸,適合的方案可以限制孩子,又可以讓妳省荷包。

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