孩子眼睛鞏固好 視力1.2不是夢

摘要:每個媽咪們都希望自己的小寶貝有雙明亮動人的迷人電眼,而要讓寶寶的眼睛電力十足就必須要好好的護理好寶寶的視力,今天小編要來帶爸媽們認識的是讓寶寶視力1.2的護理方法,讓您可以養初明眸亮眼的搶眼寶貝。

一、兒童眼睛護理的要點

1、防止眼睛感染

嬰兒要有自己的專用臉盆和毛巾,並定期消毒。不可以用成的手帕或直接用手去擦小兒的眼睛。

2、避免噪音汙染

噪音能使嬰兒眼睛對光亮度的敏感性降低,視力清晰度的穩定性下降,使色覺、色視野發生異常,使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。

3、防止強光直射

嬰兒睡眠要充足,一般可以不開燈。如要開燈,燈光亦不要太強,儘量不要讓光線直射。免得燈光刺激眼睛,影響嬰兒睡眠。嬰兒到戶外活動要防止太陽直射眼睛。

兒童視力保健

寶寶眼睛從小就顧好,以後視力沒煩惱。

4、玩具別放太近

如果把玩具放得特別近,嬰兒的眼睛可能因較長時間地向中間旋轉,而發展成內斜視。應把玩具掛在圍欄周圍,並經常更換位置和方向。

溫馨建議:看色彩鮮明的玩具,多看戶外風光,有助於提高嬰兒的視力。

5、電視別看太久

當家裡電視機開著時,顯像管會發出一定量的X線,嬰兒對X線特別敏感,如果大人抱著孩子看電視,使嬰兒吸收過多的X線,嬰兒則會出現乏力、食欲不振、營養不良、白細胞減少、發育遲緩等現象。

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二、照顧寶寶眼睛其它須知

1、拍照別用閃光

除了燈光,八個月以下的寶寶因為黃斑沒發育完全,面對照相機閃光燈的強光且瞬間照亮的刺激,如果給寶寶拍照時總打閃光,很容易對寶寶的眼睛造成傷害。

2、睡覺不要開燈

寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發育大大不利;睡眠時熄燈,意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。

注意事項:長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分休息。

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三、讓幼兒眼睛好必須吃

1、多食鹼性食物

身體疲勞是由於體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致,眼睛疲勞也不例外。體內環境偏酸時,會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌發生變。

2、攝入含鈣食物

飲食缺鈣,使眼肌處於高度緊張狀態,從而增加眼外肌對眼球的壓力,時間久了容易造成視力損害,所以,多給孩子攝入含鈣的食物。如:瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦。

3、補充維生素A

含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變,可預防和治療乾眼病。如:花椰菜、南瓜、紅蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、芒果等。

4、補充維生素C

維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一,缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁,從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素c的食物,如各種蔬菜和水果,黃瓜、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

5、多吃含鉻食物

當人體內鉻含量下降時,血漿的滲透壓會上升,導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化,促使結晶體變凸,屈光度增加,造成弱視、近視。應從天然食物中攝取,如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。

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