孩子經常上網交友?如何限制網路濫用

導讀:網路交友發生問題的事件是層出不窮,新聞報導經常可見,而且現在年齡層普遍下降,很多受害者才只有高中而已。因此,家長應該要加強限制孩子濫用網路,尤其是青少年,對異性最好奇的階段,更應該防範。

一、在家裡如何限制孩子濫用網路

1、每天暫停一次

每天安排一個暫停電子產品的時間,最好是一小時,如果沒辦法,10分鐘也好。把大家的手機關了、WiFi關掉、電視關掉。

2、休息就是休息

休息的時候就是休息,所以房間裡不要有任何的電子產品。筆記型電腦和手機最好不要使用到睡前,很容易影響睡眠品質。

手機上網

爸媽要小心孩子濫用網路。

3要面對面聊天

盡量每天安排一個單獨面對面聊天的時間,5~10分鐘也可以。面對面坐,讓他們可以和妳互動。拒絕所有的干擾,電話、郵件、電視。

4擁抱妳的孩子

每次交談結束後,擁抱妳的孩子(要求他們先),這樣可以讓他們感受一下人體接近他們的感覺,並且加深妳們的關係。

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5、對伴侶的欣賞

讓孩子知道妳欣賞妳的伴侶哪些地方。這是很容易變成負面的,但他們需要一個沒有圍繞著性別剝削的範本。

二、在外面如何限制孩子濫用網路

1、無網路的地方

帶孩子去沒有網路的地方用餐,並且將所有電子設備留在家裡。一開始孩子可能會焦慮無法閱讀手機信息,但這會讓他不斷地和人面對面接觸。

2、保持目光接觸

和孩子保持目光接觸。如果孩子年紀小,蹲下來他的高度,讓他可以舒適的看著妳的臉。閱讀妳的臉部表情可以刺激他腹部的迷走神經,引發大腦社交系統。

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3、讓孩子坐角落

在餐廳或是公共場所時,讓孩子坐在角落,背後沒有人的位置。減少威脅可以引發大腦的感知神經系統,幫助孩子傾聽、思考和連結。

4、減少背景噪音

和孩子交談時,盡量減少任何背景的音樂或噪音,尤其是低重音的東西。女人的音頻是最容易連結到觸發社會參與的,無噪音可以提供更強的刺激。

5、聆聽孩子說話

聽妳的孩子說話,不要都是妳在說,也不要催促他們說話。他們說越多,呼氣越多,越可以刺激腹部迷走神經,讓他們平靜,刺激社會參與系統。

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