預防寶寶便祕 媽媽留意飲食

導讀:新生兒一開始因為喝母奶,糞便會比較稀糊,一天會排便好幾次,等到漸漸大了才會一天排一次條狀的大便。有時候嬰幼兒會因為飲食過少或不當而發生便秘的情況,如果長時間沒有排便,就必須帶寶寶就醫治療。

一、如何處理寶寶的便秘

1、觀察寶寶飲食

留意寶寶是因為吃了哪些食物才導致便秘,並且消除那些會引起便秘的食物,像是米糊、香蕉、煮熟的胡蘿蔔、白麵包、過度的馬鈴薯等等。

2、提供軟化食物

提供寶寶一些可以幫助軟化大便的食物,像是水果和蔬菜都是高纖維。可以幫助軟化大便的食物有蘋果、李子、梨子、桃子、豌豆等。

按摩寶寶肚子

寶寶便秘時可以幫他按摩肚子。

3、提供稀釋果汁

給寶寶喝一些嬰兒果汁,加水稀釋一天喝兩次。西梅汁是一個有效助益的果汁,以一對四加水稀釋給寶寶飲用。

4、按摩寶寶肚子

在溫水中按摩寶寶的肚子,沿著肚臍順時鐘轉按摩向外。這樣可以有效的幫助寶寶腸道食物的移動,化解便祕的痛苦。

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5、運動寶寶腿部

運動寶寶的腿可以幫助胃的肌肉移動,並且溫柔的施壓在腸道上。所以讓寶寶躺下來,抓住他的腿,做踩自行車的動作。

二、造成嬰幼兒便祕原因

1、飲食攝取不夠

寶寶如果吃的很少,腸胃消化之後剩渣很少,所以大便會變得很稀少。腸胃中的食物如果長時間不足,無法有效刺激腸胃蠕動,很容易造成腸道肌肉萎縮。

2、先天腸胃問題

嬰幼兒疾病先天性巨大結腸症會導致腸子蠕動不良,無法順利排便,因此造成寶寶便秘。經過手術治療之後,就可順利排便。

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3、攝取不當食物

如果寶寶是喝母奶,媽媽的飲食就會影響寶寶排便順不順暢。如果是已經在吃副食品的寶寶,媽媽提供給他吃的食物如果容易引起便秘,寶寶就會便秘。

4、周圍環境刺激

有時候寶寶會因為生活習慣突然改變,或是遇到事情刺激,有可能會短時間發生便秘的情況,只要生活穩定下來,就會恢復。

5、如廁訓練不當

有的寶寶因為爸媽的如廁訓練導致不敢隨便上廁所,所以會忍住不排泄,才會造成便秘的情況發生。因此,不要過早訓練寶寶如廁。

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