嬰幼兒輔食添加原則及斷夜奶

摘要:寶寶發育到一定程度,基本的牛奶餵養已經無法提供更多的營養,這時就要靠輔助食品來斷奶,但不是一次性就改掉,可以從慢慢添加輔助食品,漸漸讓寶寶習慣,小編今天就為大家介紹,一起來看。

一、嬰兒輔食基本須知

1、添加輔食時機

四個月的寶寶不建議添加輔食,無論是純母乳餵養還是配方奶餵養,甚至是混合餵養,如果沒有特殊的需要,是不建議加水喝的,建議以奶為主。

2、輔食添加次數

每天添加2次輔食,在中午12點和晚上6點的奶後直接開始吃,如果寶寶適應後,寶寶7、8個月的時候,就先吃輔食再吃奶。輔食可以在2頓奶之間,一般間隔3個小時。

3、蛋黃添加時機

蛋黃應該在6個月以後添加。但蛋黃不是首選輔食,蛋黃一般在7、8個月之後,寶寶在適應了米粉、果泥、菜泥等容易消化的食物之後才開始添加。那時添加蛋黃的時候,可以跟奶粉混在一起。

寶寶輔食

小寶寶發育到一定程度,輔食就越重要。

4、輔食首選食物

建議一開始添加米糊,特別是含鐵的米糊、果泥。寶寶吃輔食的時候可以跟大人同步,在十二點和六點的時候添加輔食,其它時間儘量吃奶。

貼心提醒奶量才是最重要的,保證在600-800毫升,上不封頂,這個基本的要求。

5、稀飯麵條肉類

九個月以後可以添加稀飯和麵條,兩種輔食都需要有帶肉的輔食,這個時候非常強調肉類的攝入,量可以不多,但要按照一定的比例,寶寶這個時候尤其推薦吃牛肉而不是豬肉。

貼心提醒稀飯和麵條需要把它們煮爛,牛肉最好使用嬰兒調理機打成肉泥給孩子吃。

二、幼兒輔食添加斷夜奶

1、戒斷夜奶時間

我們所說的夜奶是在添加輔食之後,逐步戒掉的一個習慣,4個半月就戒掉夜奶為時過早。尚未到添加輔食的時候(6個月以後),應該以母乳為主,如果母乳不足就添加配方奶。

2、干擾生長發育

吃夜奶習慣會影響到21個月寶寶睡眠,可能影響到寶寶生長發育,喝奶粉對牙齒的傷害是因人而異,需要視寶寶牙齒對糖分的敏感度而定,但是奶粉對牙齒的影響並非判斷是否需要戒掉夜奶的首要因素,

貼心建議:我們建議1歲之後就不應該吃夜奶了。

3、影響孩子睡眠

寶寶在9個月之後,開始建立良好的白天吃飯的飲食節奏以後,我們開始緩慢地根據寶寶的性格特性開始著手停夜奶,因為夜奶超過1歲之後,會間接地通過影響孩子的睡眠,從而影響生長發育。

貼心建議:11點到4點之間最好不要干擾寶寶的睡眠,需要根據餵奶的時間來判定。

三、小兒輔食調味小技巧

1、蛋羹裡放蝦皮

媽媽們在煮蛋羹的時候,可以再裡面加點兒切碎的蝦皮。因為有了蝦皮,蛋羹就會出現種獨特的味道,讓寶寶吃的更香。

2、做湯用淡醬油

媽媽們可以在給寶寶做麵條湯的時候,使用清水煮,然後放些青菜,可能裡面會缺乏味道。則可以加幾點兒淡醬油放到湯裡,這樣麵條湯的滋味也就出來了。

3、煮粥種類多樣

當寶寶能吃輔食後,也許做白粥他會不愛吃。媽媽們可以在煮粥的時候,放幾塊紅薯進去,軟綿的紅薯粥會讓寶寶的胃口大開。還可以在白粥裡加入南瓜、乳酪片等富有柔軟及香味的食物。

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