預防寶寶心臟疾病 生活方式要良好

導讀:有些嬰兒在一出生時就有先天性的缺陷,像是心臟病,這是胎兒在形成心臟的過程中,出現結構功能失靈。如果發現孩子有心臟病的跡象,一定要盡快就醫治療,早期發現和治療還是可以幫助寶寶有健康的生活。

一、如何保護寶寶的心臟健康

1、食用健康早餐

吃一頓健康的早餐可以提高孩子的能量水平和免疫力。食物最好挑選含有豐富蛋白質以及可溶性纖維,如燕麥,它可以降低血液中的膽固醇,保持心臟健康。

2、聰明購買食材

當妳去市場的時候,總是買百分百的全麥或穀物,選擇有益心臟健康的油或堅果萃取的油,如橄欖油、向日葵、麻油等。

寶寶玩樂

讓寶寶多到戶外玩耍可以保持身體健康。

3、食用有益點心

含有低飽和脂肪和OMEGA-3脂肪酸的食物對心臟健康有好處,以及大腦。因此,以健康的點心和水果來取代巧克力、薯片和餅乾。

4、留意鹽的攝入

高血壓是心臟疾病的一個常見危險因素,食物,如鹽,會增加體內血壓水平的,應該要嚴密監測。因此,避免含有高量鹽的食物,像是加工食品。

5、避免有害食物

盡量避免一些反式脂肪酸的食物,因為它會增加體內膽固醇的水平,威脅到心臟健康。另外汽水也應避免,因為它容易造成肥胖,是心臟疾病的主要危險因子。

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6、讓妳的孩子玩

其中一個最有效的方法,讓心臟積極、健康,就是透過身體活動。讓妳的孩子在戶外玩,這樣對健康更好。妳還可以利用運動來連結家庭關係。

7、定期健康檢查

最好每年都帶孩子和大人一起做健康檢查,尤其是血壓測量。當孩子3歲以上,他的心臟疾病風險會增加,所以最好常做健康檢查。

二、兒童患有先天性心臟病的症狀

1、出現發紺模樣

如果孩子有先天性的心臟病,它會導致一個藍色或紫色外表的皮膚,尤其是在嘴巴、耳朵、指甲和嘴唇,非常明顯。

2、復發肺部感染

由於孩子心臟功能不正確的運作,因此增加了肺部感染的風險,所以孩子常常會有復發性的感染出現。

3、時常呼吸困難

有先天性心臟病的孩子通常也會伴隨著有呼吸困難或是呼吸時出現呼吸頻率增加、呼吸急促和呼嚕的聲音。

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4、過度勞累疲倦

當孩子在進行鍛鍊或是體力活動時,很容易感到疲倦和勞累,甚至有的時候還會出現不省人事的情況,非常危險。

5、孩子拒絕進食

某些案例中,寶寶甚至會出現不能哺乳,或是不接受餵食的現象,最後導致體重很難增加,甚至是越來越瘦。

6、經常出汗過多

餵食先天性心臟病寶寶的過程中,他們經常會出很多的汗,有的甚至還會出現呼吸急促、呼吸困難的情況。

7、身體出現腫脹

剛出生幾個月的嬰兒如果有先天性心臟病,很常會出現腫脹的雙腿、腹部或眼睛等症狀,通常這不會引起疼痛。

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