懷孕後期不適 孕婦輕鬆面對

導讀:懷孕到了末期,通常肚子已經大到一個程度。這時候可能會產生很多的不舒服,像是水腫、頻尿、胃灼熱等等。除了這些常見的不舒服之外,其實還有很多大家平常不會特別提的不舒服,像是很難穿鞋子、穿褲子。

一、懷孕後期特殊的不舒服

1、從地面站起來

由於懷孕後期的肚子很大,重心很容易不穩,所以要從地面上做起來,是需要一點特殊的技巧,有時候可能還會加上一點呻吟和嘆息。

2、常在床上翻滾

由於肚子重量太重,加上血液流動的方向影響,妳只能不斷的從左側睡翻轉到右側睡,再從右側睡翻轉到左側睡。

孕婦肚子大

懷孕後期很難穿上褲子。

3、很難穿上鞋子

要隔著一個大肚子來穿鞋,還真需要一點技巧。站起來、坐下、彎腰,這些在懷孕後期都是非常困難的動作。

4、做菜或是洗碗

肚子的高度剛好抵住流理台的位置,因此妳很難做菜或是洗碗,不如就趁這時候,好好遠離那些油煙的日子。

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5、擁抱老公家人

這種時期要擁抱別人真的不容易,不論是正面、側面,不管怎麼調整姿勢還是很難抱到人,或許只能尷尬地摟著對方苦笑。

6、嘗試拉起褲子

沒錯,即使妳穿的是孕婦褲子,到後期妳還是會很難拉起妳的褲子,不管妳怎麼拉,褲子就是指到大腿邊,拉不上肚子。

7、坐在桌子前面

這又是另一個艱難的任務。隔著肚子要坐近,幾乎是不太可能,但離太遠又很難使用桌上的東西,真是令人進退兩難。

8、彎下身撿東西

這是在做特技表演才做得出來的動作吧。挺著一個肚子想要彎腰撿東西,還真的需要腰力很好才行,只是這動作真的有點吃力。

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二、懷孕後期其他的不舒服

1、腿部嚴重水腫

通常越到懷孕後期,水腫會越來越嚴重,這是因為胎兒很大,壓迫到血管影響了循環,此時甚至可能會穿不下原本的鞋子。

2、腰背痠痛不已

這是由於腹部的重量所造成的。妳的腹部和背部肌肉必須支撐寶寶的重量,所以造成妳的腰和背痠痛、疼痛。

3、胃部容易不適

因為此時的寶寶已經壓迫到妳的胃部,所以很容易讓妳感覺不舒服,甚至是吃不太下,胃灼熱非常嚴重。

4、不斷地跑廁所

此時的寶寶已經嚴重壓迫到妳的膀胱,因此妳會更容易想要上廁所,可能打個噴嚏就會不小心漏尿,發生讓妳尷尬的事。

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