綠茶提高懷孕機會?孕婦適度飲用

導讀:根據研究,綠茶含有大量的抗氧化劑,可以增加懷孕的機率。不過,也沒有任何的證據證實綠茶可以提高生育能力。然而,孕婦喝綠茶應該要適量,因為它會影響葉酸含量以及鐵的吸收,還可能導致低出生體重。

一、飲用綠茶對懷孕的好處

1、提高生育能力

綠茶是眾所皆知,可以幫助卵子成熟,讓妳更加肥沃,提高生育力。它也可以提高男性的生育能力,避免精蟲數量過少。

2、適量的咖啡因

和綠茶相比,一般茶葉含有大量的咖啡因,咖啡因對身體有很多的負面影響,尤其是當妳想懷孕的時候。但綠茶的咖啡因含量還好,適度喝不影響懷孕。

孕婦喝茶

孕婦喝綠茶要適量。

3、產生宮頸黏液

妳的身體需要大量的宮頸黏液液體來幫助精子從陰道游行到卵子,並且保持精子的活力5天。綠茶讓妳滋潤有水,輕鬆搞定懷孕。

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4、可破壞自由基

綠茶含有豐富的茶多酚,可以幫助破壞身體中的自由基。自由基會損害妳的DNA,增加心臟病和癌症的機率。

5、可以幫助消化

綠茶有助於適當的消化,化解飲食的油膩。如果妳有胃部不舒服的問題,也可以喝一點綠茶,它可以幫助妳減緩痛苦。

二、孕婦飲用綠茶應注意事項

1、影響葉酸含量

飲用太多的綠茶會造成妳身體的葉酸含量減少,而葉酸對胎兒的成長非常必要,是會影響寶寶神經管發育的重要營養素。

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2、影響鐵的吸收

如果妳是一個素食主義者,請記住,太多綠茶會影響妳的身體吸收鐵。這是非常重要的,因為妳需要鐵來提供胎兒的生長。

3、可導致併發症

雖然一杯綠茶的咖啡因大約才20毫克,但如果飲用太多,還是有可能會導致類似低出生體重的併發症。

4、食用綠葉蔬菜

如果妳沒辦法戒掉早上飲用綠茶的習慣,那就改食用大量的綠葉蔬菜,來增加身體葉酸的含量,提供寶寶成長所需。

5、詢問妳的醫生

如果妳不確定妳的綠茶飲用量會不會影響到妳的寶寶,那就詢問妳的醫生,讓他決定什麼對妳是好的,哪些妳應該要避免。

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