生產後皮膚差 適當護理來補救

導讀:懷孕期間,孕婦的皮膚就開始產生變化,通常會出現大量的暗沉和粉刺,生產後還會出現妊娠紋、皮膚變差的問題。這時候一定要更注意皮膚的護理,多補充水分及防曬,睡眠務必充足,這樣就可以恢復皮膚風采。

一、生產後容易有的皮膚問題

1、臉上有黃褐斑

懷孕後,大約有50%的婦女有這問題,臉上出現了很多深色像補丁的暗沉,尤其是臉頰和額頭最多,這些是因為色素沉澱的關係。

2、常見的妊娠紋

妊娠紋是懷孕後常見的皮膚問題,通常是因為體重增加皮膚伸展所導致的結果。主要在大腿、腹部、臀部和腿部。

產後皮膚

生產後皮膚很容易變差。

3、皮膚質地改變

由於壓力、疲勞,和身上大量的荷爾蒙變化,懷孕後皮膚改變是很常見的。有可能是一個突發性的粉刺,或是皮膚變得沒有光澤。

4、皮膚過分敏感

由於身上大量的荷爾蒙變化影響,妳的皮膚有可能會變得更加敏感,像是被陽光燙傷,或是被洗衣粉和氯引起疼痛、發炎。

延伸閱讀:懷孕期間的美醜變化以及皮膚問題

二、如何照顧護理生產後的皮膚

1、遠離曝曬太陽

避免曝曬在陽光下,因為它會導致妳的皮膚問題惡化,如需外出,最好最好防護措施,像是防曬油和帽子。

2、盡量多喝開水

更多的水可以保持妳的身體清潔。一天喝8杯的水來保持皮膚水潤,而且它還可以保持妳的賀爾蒙分泌正常。

3、清潔調養滋潤

這是護理臉部的三個步驟。妳應該要靠洗臉來擺脫多餘的油脂,每天至少洗臉兩次,清潔後再使用護理產品,像是保濕水和乳液。

4、幫皮膚去角質

幫皮膚去角質也可以幫助提升膚質。被影響的皮膚區域可以用面霜適當的擦洗治療。一個星期去角質不應該超過3次。

延伸閱讀:產婦必看:生產後收緊肚皮的技巧

5獲得適當睡眠

睡很少或是不規律都可能會影響妳的皮膚,因此,調整妳的睡眠,盡量獲取充足的睡眠時間,因為良好的睡眠對皮膚的健康影響很大。

6、多吃綠葉蔬菜

最好在飲食中加入大量的綠葉蔬菜,因為它可以讓妳的皮膚有光澤和柔軟,而且綠葉蔬菜中的鐵還可以降低妳的皮膚問題。

7、使用面霜和油

妳可以使用富含維生素E、可可黃油或是橄欖油的面霜或油在妳的妊娠紋上,雖然妊娠紋不會消失,但是可以淡化。

8、吃多種維生素

生產後妳的身體會缺乏很多的維生素,妳可以詢問醫生,請他開些維生素藥片給妳,幫助改善產後的皮膚問題。

延伸閱讀:懷孕初期症狀評測生產後如何變美美

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:http://goo.gl/KkIKH5

聯絡本站媽媽育兒百科寵物百科 常年法律顧問:沛揚聯合律師事務所
免責聲明:本網站資料,為網路資訊收集整理,僅供參考用途,並不取代醫師、治療師、護理師專業意見。如須尋求醫療診斷,請向專業醫護人員諮詢。