婦女月經不順原因以及預防方法

導讀:大部分的女性都會有月經上的困擾,有的是經痛,有的是不規律,甚至是停經。但是月經代表著身體的健康與否,所以婦女還是應該要找出月經不規律的原因,加以治療,未來才有辦法懷孕,生出健康的寶寶。

一、女性月經不順的原因

1、過度運動節食

沒錯,運動和節食是可以幫助妳身體健康和擺脫一些體重,但如果妳做的太過度,妳的身體是會反抗的。運動過多會導致經期不穩定甚至停止,節食也一樣。

2、生活壓力造成

現在的生活是很緊張的,持續的壓力和焦慮會耗損妳的健康。壓力會使荷爾蒙失常、混亂,因此導致月經不順或停止。

女性經痛

婦女或多或少都會有月經的問題。

3、正在控制生育

如果妳正在服用避孕藥,那妳可能會有月經不順的問題。避孕藥還可能會導致經期變短,甚至是經期停止的現象。

4、多囊卵巢症狀

多囊卵巢綜合症是一種會引起卵巢形成微小囊腫的情況,通常也會導致月經不順,而且有時候還會導致不孕,或是引起糖尿病、心臟病。

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5、其他醫療問題

其他醫療情況也會引起經期不順,像是甲狀腺疾病、性病、糖尿病、子宮肌瘤、飲食失調、子宮內膜異位,嚴重的還會導致卵巢癌。

6、年齡造成不順

年齡是影響月經的一個很大的因素,在女孩剛開始來潮時,需要好幾年的時間才會規律,所以青少年經常月經不規律。另外,更年期也會有經期不順的問題。

二、如何預防治療經期不順

1、妥善管理壓力

如果壓力讓妳徹夜難眠,經期不順,那妳需要好好的管理妳的壓力。試試瑜珈、冥想、太極等方式來釋放妳的壓力。

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2、不要過度運動

傾聽身體的聲音,不要過度鍛鍊。也不要讓自己挨餓,盡量飲食均衡,而不是什麼都不吃,或只吃某些食物。

3、吃口服避孕藥

如果引起經期不順的原因是因為荷爾蒙,那妳可能需要服用口服避孕藥來調整妳的經期,因為它可以調整妳的荷爾蒙。

4、吃藥草黑升麻

如果妳不願意荷爾蒙治療,妳可以試試黑升麻,這種藥草被很多地方拿來治療經期不順的問題,但如果妳有肝病,就不能服用。

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