嬰兒睡眠須知 避免使用枕頭

導讀:照顧嬰幼兒除了餵奶、換尿布之外,讓寶寶可以舒服地睡覺也是一件很重要的事,舒服的嬰兒床、安靜的環境,最重要的要避免使用枕頭。因為嬰兒很可能在睡眠中被枕頭壓住鼻子,影響呼吸,發生窒息的危險。

一、嬰兒不能使用枕頭的原因

1、可能導致窒息

不要以為用枕頭撐起嬰兒的頭部,寶寶就會睡得比較好,寶寶嬌嫩的頭部陷入軟枕頭可能會增加窒息的機率,另外鼻孔也可能被枕頭壓制,影響呼吸。

2、會引發猝死症

除了窒息之外,枕頭也有可能會增加嬰兒猝死症的風險。有些枕頭塞滿了海綿或是珍珠棉粒,當這些不小心散落出來時,可能會導致寶寶窒息。

嬰兒睡覺

寶寶睡覺時最好避免使用枕頭。

3、導致寶寶過熱

有些嬰兒枕頭的布會提高頭部下方的熱度,導致體內溫度波動。這種由枕頭引起的高熱症會導致流汗過多或過熱,是致命的,會危害生命。

4、可能扭傷脖子

大多數的嬰兒枕頭都是蓬鬆、不平坦的,所以當寶寶長時間躺在枕頭上睡覺,很有可能會扭傷脖子,引起不舒服。

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5、導致寶寶平頭

睡在柔軟的枕頭上太久,可能會因為壓力而導致寶寶的頭部變成平頭,雖然讓寶寶仰睡是很重要的,但使用枕頭也可能產生頭部結構畸形的問題。

二、嬰幼兒睡眠安全守則須知

1、保持寶寶仰睡

寶寶的睡覺姿勢最好保持仰睡,避免因為趴睡兒發生嬰兒猝死症,或是因為鼻子被遮住而不能呼吸,引發窒息的危險。

2、避免使用枕頭

在寶寶2歲之前最好都不要使用枕頭睡覺,因為枕頭有可能帶來很多的傷害,造成寶寶脖子扭到或是窒息、過熱等問題。

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3、枕頭牢固平整

如果妳一定要讓寶寶使用枕頭睡覺,切記挑選的枕頭一定要穩固、平整,這樣才不會導致寶寶發生窒息的危險。

4、改變頭部姿勢

如果寶寶睡覺的頭部姿勢維持一個固定位置太久,或是時間超過2小時,嘗試邦寶寶的頭部改變位置,避免發生嬰兒平頭綜合症。

5、睡在妳的旁邊

寶寶睡的嬰兒床最好放在妳的床旁邊,這樣可以方便妳就近照顧他。嬰兒床最好遠離室內加熱器以及其他的電子器具。

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