保護寶寶眼睛安全和健康 爸媽須知

導讀:嬰兒的視力大約在2~3個月左右就會開始聚焦,慢慢地看的到東西,這時候爸媽就要開始注意幼兒的眼睛安全和健康,畢竟眼睛是我們的靈魂之窗,有健康的眼睛才有良好的視力,所以爸媽一定要保護孩子的眼睛。

一、如何保護寶寶的眼睛安全和健康

1、遠離汙染刺激

在寶寶剛開始可以看的見東西的時候,任何對眼睛的傷害都會阻礙視力的發展,避免孩子暴露在過多的灰塵、污染的空氣、化學蒸氣、煙霧等環境下。

2、保持眼睛清潔

在新生的前幾個月,寶寶的眼睛角落常會有黃色的分泌物,這是嬰兒常見的現象。使用棉棒沾煮過冷卻後的溫水來清潔寶寶的眼睛,不可使用濕紙巾或濕布。

寶寶視力

有健康的眼睛才有良好的視力。

3、注意拿的物品

寶寶有時候很好奇,會將他看到的物品拿起來玩耍,注意不可讓寶寶拿到尖銳的物品,像是筆、刀、叉,這些都可能會傷害到寶寶的眼睛。

4、檢查寶寶眼睛

瞇瞇眼和錯位在頭幾個月是常見的,但如果超過3、4個月,或妳覺得寶寶的眼睛怪異,最好還是帶去檢查比較安全。

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5、留意異常跡象

瞳孔發白反射、眼睛非常大、劇烈的落淚、發紅和黃色的分泌物,這些都是非常異常的跡象,應該馬上就醫檢查。

6、幫助視覺刺激

當寶寶開始爬行的時候,使用顏色鮮艷的玩具來吸引寶寶注意力,這樣可以刺激視覺的發展,還可以鼓勵手眼的協調能力。

7、保持健康飲食

寶寶的飲食應該要包括維生素和礦物質,如果缺乏維生素眼睛就會損壞,所以要幫寶寶補充適量的維生素和礦物質。

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二、視力保健需要的營養素

1、充足維生素A

維生素A是眼睛感光的原料,可以保護眼睛,抵抗感染,還可以增加眼角膜的光潔,胡蘿蔔裡頭就含有豐富的維生素A。

2、充足的蛋白質

眼球上視網膜有蛋白質組成的視紫質,如果缺乏會造成發育不良、肌肉柔弱,還會出現貧血、視力障礙等問題。

3、其他的維生素

另外像是鈣、磷、維生素C、B1、B2,還有微量元素鋅、鉻、鉬、硒等都是保健視力不可少的營養素,所以媽媽可以幫寶寶適量的補充。

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