不為人知的懷孕秘密 孕婦小心接招

導讀:一般來說,大家都知道懷孕會有些孕吐、身體變化的不舒服,但事實上,有很多孕婦的秘密是大家不會口耳相傳的,除非妳自己親身經歷過,不然妳不會了解那些懷孕的痛苦之處,所以,懷孕的妳要做好心理準備唷!

一、沒人會告訴妳的懷孕秘密

1、一堆難看痤瘡

從青春期之後應該已經很久沒有一堆粉刺、面皰了吧?妳的脖子、耳後、下巴,甚至是胸口、背部,懷孕激素會讓妳的臉看起來坑坑巴巴的。

2、超靈敏的嗅覺

妳的嗅覺變得超敏銳,甚至可以從別人的尿聞出來他吃了什麼東西,而這有可能會引發妳的婚姻衝突,尤其是當妳發現妳先生一直在偷吃妳禁止的食物。

孕婦打鼾

很多婦女懷孕時會打鼾。

3、無止盡的孕吐

有時候孕吐很快就結束了,有時候會持續到生產,甚至有時候妳會發現自己因為脫水而住院,很可惜的是,孕吐是沒辦法被阻止出現的。

4、莫名精疲力竭

莫名的麻木,痛苦的坐骨神經痛,背痛、頭痛,當妳淋浴時,這些刺痛不舒服都都出現了,這時候妳需要一點按摩師和沐浴小板凳。

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5、打鼾和流口水

妳不打鼾嗎?現在妳會了,有時候妳還會自己醒來,發現嘴角的口水沾溼了頭髮和枕頭,甚至,妳還可能隨時隨地不小心的流口水。

6、流汗的大毛怪

懷孕會讓妳流很多的汗,有可能妳起床時會發現床墊上有汗漬,而且妳的乳頭會變得黑暗,陰毛長到大腿上。

7、得了媽媽痴呆

莫名地看了廣告也會流淚,只因妳覺得廣告中的小狗很可憐,妳會有莫名的憤怒,以及想要打人的衝動,妳會突然忘記妳開冰箱要做什麼。

8、上不完的廁所

妳會有上不完的廁所,可能接個電話、看個電視,才隔15分鐘妳就想要尿尿,甚至妳還會變得很容易便秘,為了排便而費盡力氣。

9、有放不完的屁

懷孕到了5、6個月的時候,妳開始會有放不完的屁,有時候還真像交響樂一樣,而這令人難以忍受的臭味,只能逼得妳不斷地躲到無人的地方。

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二、懷孕期間如何調適自己的心情

1、充實懷孕知識

懷孕期間會有很多的不舒服,大多和激素的分泌有關,了解所有有可能會發生的不舒服,可以讓妳比較容易接受。

2、找人傾訴心情

有任何的不舒服,不論是身體或是心靈上的,找個朋友、家人或是醫生傾訴一下,紓解一下鬱悶,也可找生過小孩的媽媽來開導。

3、適當休閒運動

運動除了可以讓身體健康,生產時比較順利之外,運動還可以產生腦內啡,讓妳的心情愉快,也可以做些休閒活動,轉移自己的注意力。

4、吃喜歡的食物

某些時候,吃東西可以讓自己心情好一點,尤其孕婦又是一人吃兩人補,所以選擇一些自己喜歡吃的、健康的食物去大吃一頓吧!

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