自然生產的優點 如何成功的自然產

導讀:根據研究,胎兒如果經過產道的擠壓,免疫系統以及呼吸系統都比剖腹的嬰兒好,所以很多的孕婦都會選擇自然產。但自然產通常會經歷比較久的陣痛,所以要如何可以順利、快速的結束生產的過程很重要。

一、自然產的好處以及優點

1、產後恢復較快

自然產在生產後只有會陰有傷口,所以只要短暫的休息之後就可以下床走動,一般而言是住院3天即可以出院靜養。

2、少感染併發症

因為自然產只有會陰有傷口,所以感染的機會比較少,因此也不太會有併發症,所以對產婦來說會比較健康。

生產過程

很多孕婦都選擇自然產。

3、寶寶免疫力好

胎兒在生產過程經過產道的擠壓,可以將肺部的空氣擠出,所以呼吸會比較順利,另外,免疫系統也會比較好。

二、孕婦如何成功的自然產

1、醫生也要支持

妳要找一個支持自然產的婦科醫生,不要找會誘導避免疼痛的醫生,因為他會告訴妳剖腹產不用經歷生產的陣痛,而且比較快。

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2、不聽恐怖故事

有一個正面、積極的態度是重要的,不要去聽別人如何緊急送醫,陣痛痛了多久,生產的時候如何危及等等,因為每個人的狀況都不會一樣。

3、自然分娩環境

找一個提倡自然產的醫院或診所,因為他們會努力幫妳催生,沒到最後關頭,不會使用剖腹產來做生產結果。

4、學會應對技巧

學習各種應付自然產的技巧,像是如何降低疼痛,如何幫助子宮頸擴張,生產如何用力等技巧,熟悉一切技巧可以讓妳應付自如。

5、找一個照護者

找一個在生產時以及生產後可以照顧妳的人,像是妳的婆婆或媽媽,因為他們有過經驗,可以給予妳最好的支持,讓妳鎮定、平靜。

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6、尋求先生支持

雖然生產的時候是妳在體驗疼痛,但所有過程都是妳和先生應該一起經歷的,因為這是妳們抒發情緒和身體勞累的一個過程。

7、身心做好準備

在生產之前,身心都先做好準備,散散步幫助子宮頸擴張,還可以緩和緊張的情緒,讓妳的身體和心靈都放鬆的迎些新生命。

8、不要餓到自己

自然產需要很大的體力去應付生產過程,所以不要餓到自己,幫自已準備一些好吃又營養的食物,在生產之前先填飽肚子。

9、不要想要放棄

雖然陣痛讓人很想尖叫、打人,但是不要放棄,因為自然產是妳想要的生產方式,對寶寶的免疫系統也比較好,所以千萬不要想到放棄。

10、不要責怪自己

有很多的孕婦在一開始選擇自然產,但最後卻是剖腹產結束,千萬不要責怪自己沒有盡到最後的努力,畢竟寶寶健康才是最重要的。

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