提升寶寶智商 努力培養加飲食

導讀:雖然遺傳是影響嬰兒智商的絕大部分因素,但是靠著後天的努力還是可以提升智力,像是給予幼兒良好的教育環境,以及補充腦部發育需要的營養,再搭配一些簡單的活動來刺激腦部發展,孩子一定可以增加智商。

一、影響寶寶智商的因素

1、先天遺傳因素

寶寶的智商能力一部分是因為先天遺傳影響,高智商父母生的小孩,智商會比一般人高,但比父母低;低智商父母生的小孩,智商比一般人低,但比父母高。

2、後天環境影響

根據調查,有60%~70%智商比較高的小孩是在有良好家庭教育的環境下成長,環境薰陶加上教育也可以提升孩子的智商。

寶寶智力

寶寶的智商可以靠後天來培養。

二、提升寶寶智商的營養素

1、各種的蛋白質

蛋白質是腦部發育需要的營養素,牛奶、紅肉、魚肉、雞蛋裡頭都含有豐富的蛋白質,在寶寶成長的過程中一定要多補充。

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2、運送血液的鐵

大腦如果缺氧,寶寶的學習力就會比較低,所以血液中運送氧氣的血紅素很重要,而血紅素的成分就是鐵。

3、加強記憶的鋅

根據實驗研究,長期吃鋅含量高的食物可以幫助提升記憶力和注意力,鋅可以從海鮮、豆類、火雞腿肉中來獲得。

4、卵磷脂增腦力

卵磷脂是構成腦神經組織和腦脊隨的主要成分,所以大腦裡的卵磷脂越多,神經傳達越快,所以思考也會比較快,記憶力也會提升。

三、可以提升寶寶智商的活動

1、多和寶寶交談

孩子聽到的詞彙數量和他的腦部發育有很大的關係,妳和他聊得越多,他聽到的詞彙越多,腦部發育就越好,盡量和他聊具體的東西,他比較能理解。

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2、盡量閱讀書籍

讀故事書給孩子聽。讀書可以幫助孩子識字,盡量選擇有圖片的書,這樣可以增加他的理解,而且一遍又一遍的閱讀也可以增加他的記憶力。

3、用手指來說話

在寶寶會說話之前,用肢體語言來跟他交談,根據加州大學研究顯示,手語有助於智商和語言的發展,嬰兒越早接觸肢體語言的,智商比沒接觸的高。

4、嘗試哺育母乳

喝母乳的嬰兒心理發展比喝配方奶的嬰兒好,一歲前哺育越久的母乳,寶寶智商就會越高。如果是喝配方奶的嬰兒,建議要多補充鐵質。

5、給他獨處時間

如果在寶寶清醒的時間裡,妳一直逗弄他、陪他玩,這樣是不會幫他發展注意力的,要給他一點獨處的時間去摸索環境、爬行、玩耍。

6、多多擁抱寶寶

寶寶如果感受到媽媽全心的愛護、支持,才有勇氣去探索自己和外界,所以盡量多擁抱寶寶,保持眼神接觸,大量的玩耍和擁抱可以讓寶寶的大腦發育良好。

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